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Manuels Connexes pour Heubozen Symbioz Konect
Sommaire des Matières pour Heubozen Symbioz Konect
- Page 1 Retrouvez notre gamme sur Internet et chez nos revendeurs Fitness Boutique.
- Page 2 Vous avez choisi un produit de la marque HEUBOZEN et nous vous remercions de votre confiance. Que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau, HEUBOZEN est votre allié pour rester en forme ou développer votre condition physique. Nos équipes s’efforcent toujours de concevoir les meilleurs produits pour votre usage.
- Page 3 MISE EN MARCHE 1. Branchez le cordon d’alimentation. 2. Basculez l’interrupteur situé près du cordon d’alimentation sur «I». 3. Votre écran s’allume 4. Positionnez-vous sur les repose-pieds du tapis de course. 5. Attachez la pince de la clé de sécurité à votre vêtement. 6.
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Page 4: Entraînement Basé Sur La Fréquence Cardiaque
Entraînement basé sur la fréquence cardiaque Lors de votre entraînement, il est important de surveiller votre fréquence cardiaque. Cette dernière est déterminante pour le résultat de votre entraînement. Premièrement, votre meilleure fréquence cardiaque d’entraînement dépend de votre âge. Celui-ci peut déterminer votre fréquence cardiaque maximale. -
Page 5: Programme D'entraînement Initial
Programme d’entraînement initial Programme d’entraînement semaines 1 et 2 Entraînez-vous à 60 % de votre fréquence cardiaque maximale, 3 fois par semaine maximum. Récupéra Échauffement Entraînement Repos Entraînement Ralentissement tion 5 – 10 minutes 4 minutes 1 minute 2 minutes 1 minute 5 minutes Programme d’entraînement... -
Page 6: Programme D'entraînement Pour Perdre Du Poids
Programme d’entraînement pour perdre du poids Programme d’entraînement semaines 7 et 8 Entraînez-vous à 60 % de votre fréquence cardiaque maximale, 6 fois par semaine maximum. Échauffement Entraînement Repos Entraînement Ralentissement Récupération 5 – 10 minutes 7 minutes 1 minute 5 minutes 1 minute 5 minutes... -
Page 7: Vue Éclatée
Vue éclatée :... -
Page 8: Liste De Contrôle
Liste de contrôle : 11 D16*D8.5*1.2L 4PCS... -
Page 9: Liste Des Pièces
Liste des pièces : Réf. Description Qté Réf. Description Qté Cadre principal Boulon Allen Potence de guidon gauche Boulon Allen Potence de guidon droite Rondelle plate Barre frontale Capot supérieur du moteur Tube de la base Capot inférieur du moteur Tube de raccordement Capot décoratif du moteur Boulon Allen M8 x 1,25 x 20L... - Page 10 Courroie Support de tablette Câble de la fonction d’arrêt Vis Allen d’urgence Cache supérieur Câble électrique Cache inférieur Filtre Porte-bouteilles Inducteur Cache supérieur pour base de Câble supérieur de l’ordinateur bouton Cache inférieur du socle de Câble central de l’ordinateur boutons Boulon M5 x 0,8 x 15L Câble inférieur de l’ordinateur...
- Page 11 Rondelle plate D18 x D8,5 x 1,0T Molette réglable Boulon Allen Bague-entretoise Douille Bande antidérapante Rondelle en plastique Boulon cruciforme M5 x 0,8 x 10L Moteur d’inclinaison Fixateur de plaque de contrôle Rondelle plate Tampon Rondelle élastique Clé plate 13 x 15 (chrome) Écrou nylon Clé...
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Page 12: Etapes De Montage
Etapes de montage :... -
Page 14: Affichage
MODE D’EMPLOI DE LA CONSOLE TFT 15,6 POUCES AFFICHAGE : Affichage de l’inclinaison : le niveau actuel Affichage de la distance : les données de distance actuelles Affichage du temps : le temps écoulé ou restant PULSATION : votre rythme cardiaque est mesuré en battements par minute (BPM) par des capteurs cardiaques ou une ceinture thoracique en option. -
Page 15: Definition Des Boutons
DEFINITION DES BOUTONS 1. DÉMARRER : 1.1 Appuyez sur la touche DÉMARRER pendant la configuration pour recevoir les données de configuration et commencer l’entraînement. 1.2 Appuyez sur la touche DÉMARRER pour commencer un programme de course, la fenêtre principale affichera « 3 2 1 GO ». 1.3 Appuyez sur cette touche pour reprendre l’entraînement lorsque vous êtes en «... -
Page 16: Touche Récupération (Touche De Retour Au Calme)
4. TOUCHE INCLINAISON +/- : 4.1 Lorsque vous définissez une valeur, cette touche sert à augmenter ou réduire la valeur. 4.2 Pendant l’entraînement, cette touche sert à augmenter ou réduire le niveau d’INCLINAISON. 4.3 Un appui long permet d’augmenter/de réduire en continu. 4.4 Vous pouvez également cliquer sur INCLINAISON +/- sur l’écran TFT pour régler l’inclinaison. -
Page 17: Démarrage Rapide
FONCTION : 1 DÉMARRAGE RAPIDE Appuyez sur la touche DÉMARRER de l’écran de veille, l’ordinateur fera un DÉMARRAGE RAPIDE, réglez le temps, l’inclinaison et les autres données à partir de 0, et la vitesse à partir de 0.8 km/h. 2 OBJECTIF 2.1 Sélectionnez le mode OBJECTIF, puis sélectionnez l’un de vos objectifs : TEMPS, CAL ou DISTANCE, puis appuyez sur la touche DÉMARRER pour commencer l’entraînement. - Page 18 5. HRC (Cible HR 60 %, Cible HR 80 %, Cible HR) : 5.1 Cible HR 60 % signifie Cible HR = (220 - âge) × 60 %, il s’agit de la valeur par défaut, vous ne pouvez pas la modifier. 5.2 Cible HR 80 % signifie Cible HR = (220 - âge) ×...
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Page 19: Mode Médias
7. Mode MÉDIAS 7.1 Il existe deux manières d’accéder aux médias installés par défaut. ※ Sur la fenêtre principale, cliquez sur l’icône MÉDIAS. ※ Pendant l’entraînement, dans l’interface de fonctionnement, cliquez sur l’icône MÉDIAS. -
Page 20: Description De L'icône Médias
7.2 Description de l’icône MÉDIAS 7.2.1 Cliquez sur l’icône pour basculer entre les médias et l’écran d’utilisation du tapis de course, cliquez une fois sur l’icône pour ouvrir ou fermer l’écran d’utilisation du tapis de course. 7.2.2 Cliquez sur l’icône pour régler le volume. -
Page 21: Remarque Importante
REMARQUE IMPORTANTE Pour vous assurer que la dernière version du logiciel est installée sur la machine, vérifiez les mises à jour avant votre utilisation. Pour ce faire, veuillez suivre les étapes ci-dessous : 1. Appuyez sur l’icône RÉGLAGES dans le coin inférieur droit lorsque vous allumez le tapis de course.