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F. Le sexe clignote. Appuyez sur bouton Up / Down pour régler votre sexe. Appuyez sur Enter pour
confirmer la valeur.
G. Appuyez sur Start / Stop pour commencer l'exercice.
Note :
1) Durant la mesure de la graisse corporelle, placez la paume de vos mains sur les coussins de
contact. Les résultats du test sont : BMR (Taux métabolique de base), BMI (Indice de masse
corporelle), Body et Body shape.
Fat% : La graisse corporelle totale dans votre corps mesurée en pourcentage.
BMR : Le taux métabolique de base (métabolisme) est l'énergie (mesurée en calories) dépensée
parle corps au repos pour maintenir le fonctionnement normal du corps.
BMI (Indice de masse corporelle) : Est utilisé pour la musculation.
2) durant la mesure de la graisse corporelle, si la paume de vos mains n'est pas en contact avec le
capteur, la console ne peut pas recevoir de signaux et affiche Error 2. Appuyez sur Start / Stop pour
réessayer.
3) Durant le test, vous ne pouvez pas quitter le test en appuyant sur un bouton. A la fin du test,
appuyez sur Up / Down pour quitter le programme de mesure de la graisse corporelle et ouvrir un
autre programme.
4) Fiche de comparaison Graisse corporelle / Obésité
Condition
Maigre
physique
FAT %
Body 1
Age / Sexe
Homme ≤ 30
< 14%
ans
Homme > 30
< 17%
ans
Femme ≤ 30
< 17%
ans
Femme > 30
<20%
ans
3. Test de récupération du rythme cardiaque
Le test de récupération du rythme cardiaque permet de comparer votre rythme cardiaque avant et
après un exercice. Il sert à déterminer votre résistance cardiaque. Veuillez réaliser le test comme
indiqué ci-dessous :
A. Vos deux mains tiennent le capteur de rythme cardiaque ou utilisez le transmetteur sans fil pour
tester le rythme cardiaque (le cas échéant). La console affiche votre rythme cardiaque actuel.
B. Appuyez sur Recovery pour lancer le test de récupération du rythme cardiaque. Le programme
de la console passe en mode Stop.
C. Le rythme cardiaque est détecté.
D. Le temps est décompté (de 60 secondes à 0).
E. Lorsque le temps atteint 0, le résultat (F1-F6) apparaît à l'écran.
F1 = excellent, F2 = bon, F3 = moyen, F4 = inférieur à la moyenne, F5 = mauvais, F6 = très
mauvais
F. Si la console ne détecte pas votre rythme cardiaque actuel, le fait d'appuyer sur Recovery ne
permettra pas de lancer le test de récupération. Durant le test de récupération, appuyez sur Recovery
pour quitter le test et retourner au mode Stop.
4. Mesure du rythme cardiaque
Veuillez placer la paume de vos mains sur les coussins de contact. La console affiche votre rythme
cardiaque actuel en battements par minute (BPM) sur l'écran LCD après ¾ secondes. Durant la
mesure, l'icône de cœur clignote et l'ECG s'affiche.
En bonne
En rondeur
forme
Body 2
Body 3
14% - 20%
20,1% - 25%
17%-23%
23,1%- 28%
17%- 24%
24,1%- 30%
20%-27%
27,1%- 33%
16
Surcharge
Obésité
pondérale
Body 4
Body 5
25,1% - 35%
>35%
28,1%- 38%
>38%
30,1%- 40%
>40%
33,1%- 43%
>43%
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