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. En mode Start (affichage Start), appuyez sur ce bouton pour augmenter la résistance des exercices.
4. Down :
. En mode Stop et lorsque le caractère d'affichage par matrice clignote, appuyez sur ce bouton pour
sélectionner le programme inférieur. Si la valeur de la fenêtre associée clignote, appuyez sur ce
bouton pour diminuer la valeur.
. En mode Start (affichage Start), appuyez sur ce bouton pour diminuer la résistance des exercices.
5. Pulse recovery :
. Permet de tester tout d'abord votre rythme cardiaque actuel et d'afficher la valeur de rythme
cardiaque. Appuyez sur ce bouton pour réaliser le test de récupération du rythme cardiaque.
. En mode Pulse Recovery, appuyez sur ce bouton pour quitter.
- Utilisation
1. Allumez la console
Branchez une extrémité de l'adaptateur à la source électrique AC et raccordez l'autre extrémité à la
console. La console émet un bip et passe en mode initial.
2. Sélection du programme et réglage des valeurs
. Programme manuel et Programmes définis P1 – P10
A. Appuyez sur le bouton Up / Down pour sélectionner le programme souhaité.
B. Appuyez sur le bouton Enter pour confirmer le programme sélectionné et ouvrir la fenêtre de
réglage de la durée.
C. La durée clignote. Appuyez sur bouton Up / Down pour régler la durée désirée. Appuyez sur
Enter pour confirmer la valeur.
D. La distance clignote. Appuyez sur bouton Up / Down pour régler la distance désirée. Appuyez
sur Enter pour confirmer la valeur.
E. Les calories clignotent. Appuyez sur bouton Up / Down pour régler les calories à brûler désirées.
Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur.
F. Appuyez sur Start / Stop pour commencer l'exercice.
. Programme de Contrôle de la Puissance
A. Appuyez sur le bouton Up / Down pour sélectionner le programme de contrôle de la puissance.
B. Appuyez sur Enter pour confirmer le programme sélectionné et ouvrir la fenêtre de réglage de la
durée.
C. La durée clignote. Appuyez sur bouton Up / Down pour régler la durée désirée. Appuyez sur
Enter pour confirmer la valeur.
D. La distance clignote. Appuyez sur bouton Up / Down pour régler la distance désirée. Appuyez
sur Enter pour confirmer la valeur.
E. Les calories clignotent. Appuyez sur bouton Up / Down pour régler les calories à brûler désirées.
Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur.
F. L'écran de puissance clignote. Appuyez sur bouton Up / Down pour régler la puissance de
l'exercice. Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur.
G. Appuyez sur Start / Stop pour commencer l'exercice.
Note : La valeur Watt est déterminée par le couple et les t/min. Dans ce programme, la valeur Watt
conserve une valeur constante. Cela signifie que si vous pédalez rapidement, la résistance de la
charge diminuera. A contrario, si vous pédalez lentement, la résistance de la charge augmentera.
Ainsi, la puissance restera la même.
. Programme de contrôle du rythme cardiaque : 55% HR, 75% HR, 90% HR et Target HR.
Le rythme cardiaque maximum dépend de l'âge. Ce programme vous permettra de réaliser des
exercices en toute sécurité avec un rythme cardiaque maximum.
A. Appuyez sur Up / Down pour choisir le programme de contrôle du rythme cardiaque.
B. Appuyez sur Enter pour confirmer le programme de contrôle du rythme cardiaque et ouvrir la
fenêtre de réglage.
C. La durée clignote. Appuyez sur Up / Down pour régler la durée souhaitée. Appuyez sur Enter
pour confirmer la valeur.
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