Salta 5063 Mode D'emploi page 64

NO
TIPS FOR Å REDUSERE ULYKKESRISIKOEN
Hopperens rolle i ulykkesforebygging
Nøkkelen er å kontrollere hoppene dine. IKKE prøv deg på mer kompliserte og vanskelige hopp før du
mestrer det grunnleggende, standardhoppet. Kunnskap er også nøkkelen til sikkerhet og er meget viktig.
Les, forstå og praktiser alle sikkerhetsforholdsregler og advarsler før du bruker trampolinen. Et kontrollert
hopp er når du tar av og lander på samme sted. For ytterligere sikkerhetstips og instruksjoner, kontakt en
sertifisert trampolineinstruktør.
Den ulykkesforebyggende rollen til den som holder tilsyn
Den som holder tilsyn med hoppingen må forstå alle sikkerhetsregler og retningslinjer. Det er den som holder
tilsyn sitt ansvar å gi råd og veiledning til alle brukerne av trampolinen. Hvis det ikke er mulig å holde tilsyn
med trampolinen, kan trampolinen oppbevares på et sikkert sted, demonteres for å unngå uautorisert bruk,
eller dekkes med en kraftig presenning som kan låses eller sikres med en lås eller kjettinger. Den som
fører tilsyn er også ansvarlig for å sørge for at sikkerhetsmerket er festet på trampolinen og at hopperne
informeres om disse advarslene og instruksjonene.
4. SIKKERHETSINSTRUKSJONER FOR TRAMPOLINE
Hoppere
• Ikke bruk trampolinen hvis du har inntatt alkohol eller narkotiske stoffer.
• Fjern alle harde, skarpe objekter fra kroppen før du bruker trampolinen.
• Du skal klatre av og på trampolinen på en kontrollert og forsiktig måte. Hopp aldri på eller av trampolinen
Og bruk aldri trampolinen som et hjelpemiddel til å oppe opp på eller inn i et annet objekt.
• Lær alltid det grunnleggende hoppet og sørg for at du mestrer hver type hopp før du går videre til
vanskeligere hopp. Gå gjennom avsnittet med Grunnleggende hopp for å lære det grunnleggende.
• For å stanse hoppet bøyer du knærne når du lander på matten med føttene dine.
• Ha alltid kontroll når du hopper på trampolinen. Et kontrollert hopp er når du tar av og lander på samme
sted som du tok av fra. Hvis du føler at du mister kontrollen så prøv å stanse hoppet.
• Ikke hopp eller sprett for lenge, og ikke hopp flere høye hopp etter hverandre.
• Hold øynene på duken for å beholde kontrollen. Hvis du ikke gjør dette kan du miste balansen eller
kontrollen.
• La aldri mer enn én person hoppe på trampolinen av gangen.
• Ha alltid noen som følger med når du hopper på trampolinen.
For deg som holder tilsyn
Informer deg om de grunnleggende hoppene og sikkerhetsreglene. For å forebygge og redusere sjansen for
skader, må alle sikkerhetsregler håndheves. I tillegg må man forsikre seg om at alle nye hoppere lærer seg
de grunnleggende hoppene før de prøver vanskeligere og mer avanserte hopp.
• Det må følges med på alle hoppere, uansett ferdighetsnivå eller alder.
• Bruk aldri trampolinen hvis den er våt, skadet, skitten eller slitt ut. Trampolinen skal inspiseres før det
hoppes på den.
• Hold alle gjenstander som kan forstyrre hopperen borte fra trampolinen.
• Vær oppmerksom på hva som befinner seg over, under og rundt trampolinen.
• Trampolinen skal sikres når den ikke er i bruk for å unngå uautorisert bruk og bruk uten tilsyn.
62
Salta Trampolines