Kettler RACE Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 22

Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Table des matières
Consignes de sécurité
Entretien
•
Votre sécurité
•
Brève description
Zone de fonctions / touches
•
Zone d'affichage / écran
•
Démarrage rapide (pour découvrir) 26
Mode « prêt à l'entraînement » 26
•
Démarrage de l'entraînement
•
Interruption ou fin de l'entraînement26
•
Mode veille
•
Entraînement
Sans préréglages
•
Avec préréglages
•
Temps
•
Consignes de sécurité
Veuillez tenir compte des points suivants pour votre prop-
re sécurité :
• Veuillez poser l'appareil d'entraînement sur un support solide
et approprié.
• Veuillez vérifier que les raccords sont solidement fixés avant
la première mise en service, ensuite environ tous les 6 jours
de fonctionnement.
• Afin d'éviter les blessures à la suite d'une sollicitation inap-
propriée ou d'une surcharge, il est interdit d'utiliser l'appareil
avant d'avoir lu le mode d'emploi.
• Il est déconseillé de placer l'appareil dans une salle humide
car à long terme, il pourrait se corroder.
• Vérifiez régulièrement que l'appareil fonctionne correctement
et qu'il est en bon état.
• L'exploitant est tenu de procéder à des contrôles techniques
de la sécurité régulièrement et en bonne et due forme.
• Les pièces défectueuses ou endommagées doivent être immé-
diatement remplacées.
• Veuillez n'utiliser que des pièces de rechange d'origine KETTLER.
• Il est interdit d'utiliser l'appareil avant qu'il n'ait été remis en
état.
22
F
22
Distance
•
Energie (kJ/kcal)
•
22
Age (10 à 99)
•
22
Réglage du signal sonore (oui/non)27
•
22
Sélection du pouls visé (FA 65% /
•
FI 75%)
23-25
Saisie du pouls visé (40 à 199) 27
•
23
Mode « prêt à l'entraînement » 27
•
24-25
Interruption/fin de l'entraînement 28
•
Reprise de l'entraînement
•
Recovery (mesure du pouls de
•
récupération)
26
Consignes générales
Signaux sonores
•
26
Récupération
•
27-28
Calcul des valeurs moyennes
•
27
Consignes pour la mesure du pouls
•
27
Avec clip-oreille
27
Avec ceinture pectorale
27
Avec capteurs au guidon
27
Dysfonctionnement de la console 29
•
27
Niveaux de freinage
•
27
Instructions d'entraînement
Endurance
•
Intensité de l'effort
•
Envergure de l'effort
•
28
Glossaire
28
29
29
G
29
29
glossaire qui explique le terme en
question.
29
29
• Le maintien du niveau de sécurité de l'appareil est condi-
tionné par le contrôle régulier de l'absence de dommages et
d'usure.
Pour votre sécurité :
• Avant de commencer l'entraînement, consulter
votre médecin traitant afin de déterminer si votre
état de santé vous permet d'utiliser cet appareil.
Les résultats médicaux devraient servir de base
pour l'établissement de votre programme
d'entraînement. Un entraînement inapproprié ou
excessif peut nuire à la santé.
Dans le mode d'emploi, ce
signe indique un renvoi au
.
29
29
30
30
30
30
31