Christopeit Sport AM 5 Notice De Montage page 25

Etape n° 5:
Montage de revêtement de logement de pied (34+49), de revêtement de
tube de jonction (16+18) et du revêtement de tube support (27).
1. Monter des revêtements de logement de pied avant (34L+34R) sur les
logement de pied (41) avant avec vis (29+55).
2. Monter de revêtements de logement de pied arriére (49) sur les
logement de pied (41) arriére avec vis (48).
3. Monter des revêtements pour le tube de support (27-1+27-2) sur le
tube de support (15) avec vis (57).
4. Monter de revêtements de tube de jonction gauche (18-1+18-2) sur le
tube de jonction (24) avec vis (57).
5. Monter de revêtements de tube de jonction droite (16-1+16-2) sur le
tube de jonction (24) avec vis (57).
Etape n° 6:
Contrôle
1. Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement
et fonctionnent.
Le montage est maintenant terminé.
2. Si tout est en ordre, se familiariser avec l'appareil en effectuant de
légers réglages de la résistance et effectuer les
réglages individuels.
Remarques:
Veuillez à conserver soigneusement le jeu d'outils ainsi que les instructions
de montage dont vous aurez éventuellement besoin ultérieurement pour
effectuer les réparations nécessaires et commander des pièces de rechange.
Monter, utiliser & descendre
Transport de la machine:
La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez
transporter la machine, soulevez le pied postérieur et roulez la machine vers
la destination désirée. (Respect: Si l'appareil d'entraînement est équipé
sans poignée d'appui s'ils utilisent prudemment les gestes des links et le
droit pour la manutention.)
Monter, utiliser & descendre
Monter :
a. Tandis que vous vous trouvez à côté de la machine, mettez le repose-
pied qui se trouve à votre côté dans la position la plus basse. Saisissez
solidement la poignée fixe.
b. Placez votre pied sur le repose-pied, essayez de mettre votre poids entier
sur ce pied et en même temps, levez l'autre jambe et mettez ce pied sur
l'autre repose-pied.
c. Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer votre
entraînement.
Utiliser :
a. Tenez vos mains dans la position désirée sur la poignée fixe.
b. Pédalez sur la machine en marchant sur les repose-pieds, alternant votre
poids corporel sur les deux repose-pieds.
c. Si vous voulez également entraîner la partie supérieure du corps, placez
vos mains sur les poignées mobiles, au lieu de la poignée fixe.
d. Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance
afin d'intensifier l'exercice.
e. Tenez toujours vos mains sur la poignée fixe ou sur les poignées mobiles.
Descendre :
a. Ralentissez graduellement jusqu'à ce que vous vous êtes arrêté(e).
b. Saisissez solidement la poignée fixe, lancez un pied par-dessus la ma-
chine et placez-le par terre. Ensuite, mettez également l'autre pied par terre.
Cette machine d'exercice stationnaire simule la combinaison cycler – mar-
cher – promener. La pression sur les articulations est moins élevée, diminuant
les risques de blessures d'impact.
Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non-impact,
dont l'intensité peut varier de basse à très haute, selon les préférences
de l'utilisateur. Les muscles de la partie inférieure et supérieure du corps
deviendront plus forts, la capacité cardiovasculaire augmentera et votre
corps restera en pleine forme.
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