Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
nadat u de gegevens allemaal heeft ingevoerd en
bevestigd, verschijnt in het display 0,0 kg. voer gelijk
een meting uit, zodat de weegschaal u bij een volgend
gebruik herkend. Doet u dit niet dan zal de weegschaal na
enkele seconden automatisch uit gaan.
TIP: Om een geheugenplaats in te stellen voor een
andere gebruiker volgt u dezelfde stappen als hiervoor
beschreven en kies de geheugenpositie die u wilt
overschrijven. Alle geheugenplaatsen zijn vanuit de
fabriek ingevuld met een aantal basisinstellingen.
5 | ALLeen geWicht Meten
De weegschaal beschikt over een step-on functie
(opstap-functie). ga met blote voeten
op de weegschaal staan. Sta stil en zorg
ervoor dat u uw gewicht over beide benen
verdeelt. De weegschaal start gelijk met
meten en uw gewicht wordt bijna gelijk
getoond. Wanneer u van de weegschaal
afstapt, zal deze na enkele seconden automatisch
uitschakelen.
6 | LichAAMsAnALyse
Als u op de weegschaal blijft staan, nadat uw
gewicht gemeten en weergegeven is, zal de
weegschaal automatisch een lichaamsanalyse
uitvoeren. De weegschaal beschikt over automatische
gebruikerherkenning.
zodra de weegschaal met de lichaamsanalyse begint, zal
er een "0" onderin het display verschijnen.
De meting wordt nu uitgevoerd.
De weegschaal herkent een persoon aan zijn
gewicht. mochten er meerdere personen zijn
met ongeveer hetzelfde gewicht dan wordt
dit op het display weergegeven. u kunt
met de
en
toetsen de geheugenplaats
kiezen waar uw eigen gegevens onder staan.
Blijf op de weegschaal staan om de meting te voltooien.
De weegschaal zal de resultaten op het display tonen:
vetpercentage
vochtpercentage spiermassa
en uw botmassa (bone) wordt getoond in kilogrammen.
Om u de gelegenheid te geven om alle resultaten goed te
bekijken, wordt alles nog drie keer getoond voordat de
weegschaal automatisch uitschakelt:
1. gewicht
2. lichaamsvetpercentage
3. lichaamsvochtpercentage
4. spiermassa
5. botmassa
Als de weegschaal een persoon niet herkent, zal de
lichaamsanalyse niet uitgevoerd worden en zal op het
display alleen het gewicht getoond worden.
7 | ResULtAten BeooRDeLen
Het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele deel
vet van het gehele lichaamsgewicht weer. Een vast advies
voor deze waarde is er niet, omdat dit sterk afhankelijk is
van het geslacht (en de daarbij behorende lichaamsbouw)
en de leeftijd.
Lichaamsvet is van levensbelang voor het goed
functioneren van het lichaam. Het beschermt organen,
gewrichten, regelt de lichaamstemperatuur, slaat
vitamines op en dient als reserve voor het lichaam. voor
vrouwen geldt een lichaamsvetpercentage tussen 10%
en 13% wat het lichaam nodig heeft. Bij mannen ligt dit
tussen 2% en 5% met uitzondering van sportmensen.
De volgende lichaamsvetwaarden geven een richtlijn aan
(neem voor aanvullende informatie contact op met uw
arts!).
Man
Leeftijd
laag
10-16
< 10
17-39
< 12
40-55
< 13
56-100
< 14
vrouw
Leeftijd
laag
10-16
< 18
17-39
< 20
40-55
< 23
56-100
< 24
Bij sporters wordt vaak een lage waarde vastgesteld.
Afhankelijk van de tak van sport, trainingsintensiteit en
lichaamsbouw kunnen waarden worden berekend die zelfs
onder de aangegeven richtwaarden liggen. Let op, bij
extreem lage waarden kunnen echter gezondheidsgevaren
bestaan.
Een groot deel van het menselijk lichaam bestaat uit
water. Dit lichaamsvocht is verdeeld over het hele
lichaam. Bij mannen bestaat ongeveer 60% van de
lichaamsmassa uit water. Bij vrouwen ligt dit ongeveer op
55% (dit komt door een hoger vetpercentage).
Het percentage lichaamsvocht ligt normaal gesproken
binnen het volgende bereik:
Man
Leeftijd
slecht
10 - 15
< 58
16 - 30
< 53
31 - 60
< 47
61 - 100
< 42
6
normaal
hoog
zeer hoog
10 - 18
19 - 23
> 23
12 - 20
21 - 25
> 25
13 - 21
22 - 26
> 26
14 - 22
23 - 27
> 27
normaal
hoog
zeer hoog
18 - 28
29 - 35
> 35
20 - 32
33 - 38
> 38
23 - 35
36 - 41
> 41
24 - 36
37 - 42
> 42
goed
zeer goed
58.1 - 72
> 72
53.1 - 67
> 67
47.1 - 61
> 61
42.1 - 56
> 56
Publicité
Table des Matières
