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Perdita di peso.
In questo caso, il fattore importante è
lo
sforzo
realizzato.
intenso
e
più
programma d' allenamento, maggiore
sarà la quantità di calorie bruciate. In
effetti, il lavoro è lo stesso di quello
realizzato per migliorare la condizione
fisica, però l' obiettivo è diverso.
1. ISTRUZIONI DI MONTAGGIO. -
Togliere
l'unità
verificare la presenza di tutti i pezzi
Fig.1:
(07) Corpo centrale; (03) Manubrio;
(23) Reggisella; (14) Manopola di
regolazione dell'altezza del sellino;
(11) Barra stabilizzatrice con ruote;
(11A) Barra stabilizzatrice posteriore,
con
bulloni
dell'altezza; (01) Sellino; Pedali (08)
Destro e (13) Sinistro; (17) Supporto
schienale;
(21)
Impugnatura del sellino; (6) Rondella
piana M-6; (19) Rondella a molla M-6;
(10) Viti M-8x50; (18) Viti M-8x45; (9)
Rondella curva M-8; (5) Rondella
curva M-6; (12) Dado cieco di M-8;
(16) Dado di M-8; (15) Viti a colletto
C/Allen M-8x35; (4) Viti M-6x12;
Chiavi per montaggio pedali; Chiave
Allen di 5mm.
2.-
Prendere il corpo centrale (07) e
togliere il perno di sicurezza (47).
Disporre
il
corpo
secondo la direzione della freccia
come mostra la Fig.2.
3. MONTAGGIO DELLE BARRE
STABILIZZATRICI.-
Prendere la barra stabilizzatrice (11) e
collocarla
nella
dell'unità, come indicato in Fig.3,
inserire
le
Quanto
prolungato
dalla
scatola
per
la
regolazione
Schienale;
centrale
parte
anteriore
viti
(10)
M-8x50,
posizionare le rondelle (9) e i dadi
(12).
più
In
seguito,
è
il
stabilizzatrice
eseguire la medesima operazione
effettuata relativamente al montaggio
della barra stabilizzatrice anteriore. In
seguito, serrare con forza i dadi (12).
4. MONTAGGIO DEL SELLINO.-
Allentare i dadi (16) e le rondelle (22)
e
dalla parte inferiore del sellino (01).
Posizionare il sellino (01) secondo la
direzione della freccia Fig.4, sulla
piastra del reggisella (23), badando a
che i fori del reggisella si trovino nella
parte anteriore del sellino. Infine,
serrare con forza i dadi.
5. MONTAGGIO DEL SUPPORTO
DELLA SPALLIERA.-
Posizionare la "U" della spalliera (17)
(20)
nel tubo del reggisella (23) Fig.4,
posizionare le viti (10) con le rondelle
(22) e serrare con forza i dadi (16).
6. POSIZIONAMENTO
SPALLIERA.-
Posizionare
nell'apposito supporto (17) Fig.6.
Avvitare con le viti (18) insieme alle
rondelle (19) Fig.6.
In
seguito,
reggisella attraverso il foro (A) Fig.7
del corpo principale (07), posizionare
(07)
la manopola di serraggio del reggisella
(14), posizionare il reggisella, nella
posizione
manopola di serraggio (14) e serrare
in senso orario.
28
prendere
posteriore
la
spalliera
inserire
il
più
comoda,
la
barra
(11A)
ed
(21)
tubo
del
con
la
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