Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Aktivitätsgrade
Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.
Aktivitätsgrad
Körperliche Aktivität
1
Keine.
Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen
2
(z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).
Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche,
3
jeweils 30 Minuten.
Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche,
4
jeweils 30 Minuten.
Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder
5
harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.
Erst nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun auch Körperfett und die weiteren Werte er-
mittelt werden.
7. Bedienung
Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden (kein Teppich); ein fester Bodenbelag ist Vo-
raussetzung für eine korrekte Messung.
Nur Gewicht messen
Drücken Sie die Taste „ON". Im Display erscheint „8888" (Abb. 1), danach „0.0" (Abb. 2).
Nun ist die Waage zum Messen Ihres Gewichtes bereit. Stellen Sie sich nun auf die Waage. Stehen Sie ru-
hig auf der Waage mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit
der Messung.
Gewicht messen, Diagnose durchführen
• Drücken Sie die Taste „ON". Im Display erscheint „8888" (Abb. 1), danach „0.0"
(Abb. 2).
• Wählen Sie durch mehrfaches Drücken der Tasten
aus, auf dem Ihre persönliche Grunddaten gespeichert sind und bestätigen Sie mit
„SET". Die letzten Messergebnisse werden nacheinander angezeigt bis die Anzeige
„0.0" erscheint.
• Sind keine Messwerte gespeichert, wird „----" angezeigt.
• Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit
gleichmäßiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen auf den Edelstahl-Elektroden
stehen.
hinweis: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln
bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.
Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Zuerst wird das Gewicht angezeigt.
Während der Messung der weiteren Parameter erscheint „Keil am unteren LCD
Rand" (Abb. 3).
Kurz darauf wird das Messergebnis angezeigt (Abb. 4).
oder
den Speicherplatz
6
8888
Abb. 1
0.0
kg
Abb. 2
Abb. 3
Abb. 4
Publicité
