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Hommes / Femmes ≥ 20 ans
Age
inférieur
poids normal
≥ 20
15,9 – 18,4
18,5 – 24,9
Source: Bulletin of the World Health Organization 2007;85:660-7; Adapted from WHO 1995, WHO 2000 and WHO 2004.
Notez que chez les personnes très musclées (body builders) l'évaluation de l'IMC indique un poids excé-
dentaire.
Ce résultat s'explique par le fait que la masse musculaire nettement supérieure à la moyenne n'est pas
prise en compte dans la formule de l'IMC.
corrélation des résultats dans le temps
Notez que seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en
l'espace de quelques jours ne sont dus qu'à une simple perte de liquides dans la plupart des cas.
L'interprétation des résultats dépend des modifications du poids d'ensemble et des pourcentages de
graisse corporelle, de masse hydrique et musculaire ainsi que de la durée de ces changements. Il faut
distinguer les modifications rapides (de l'ordre de quelques jours) des modifications à moyen terme (de
l'ordre de quelques semaines) et à long terme (plusieurs mois)
La règle générale peut être la suivante : les modifications de poids à court terme représentent presque ex-
clusivement des changements de la teneur en eau, alors que les modifications à moyen et à long
terme peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.
• Si votre poids diminue à court terme, alors que le taux de graisse corporelle augmente ou reste stable,
vous n'avez perdu que de l'eau, par exemple suite à un entraînement, une séance de sauna
ou un régime visant uniquement à une perte de poids rapide.
• Si votre poids augmente à moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue ou reste stable,
il se pourrait au contraire que vous ayez augmenté la masse musculaire, ce qui est précieux.
Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanément, cela signifie que votre régime
fonctionne: vous perdez de la graisse. L'activité physique, les séances de mise en forme ou de musculati-
on seront les compléments parfaits de votre régime. Ils vous permettent d'augmenter votre taux de masse
musculaire à moyen terme.
6. Mesures erronées
Si la balance détecte une erreur au cours d'une mesure, «FAT
Si vous montez sur la balance avant que «0.0» s'affiche, elle ne fonctionne pas correctement.
Causes possibles d'erreur:
– La portée maximale de 150 kg a été dépassée.
– La résistance électrique entre les électrodes et la
plante du pied est trop forte (callosités épaisses,
par ex.).
– Le taux de graisse corporelle n'est pas compris
dans la plage mesurable (inférieur à 5 % ou su-
périeur à 80 %).
– Aucune réaction.
supérieur
25,0 – 40,0
Remède:
– Peser uniquement le poids maximal autorisé.
– Refaire la mesure pieds nus. Le cas échéant,
humidifier légèrement la plante des pieds. Enle-
ver les callosités de la plante des pieds, le cas
échéant.
– Refaire la mesure pieds nus.
– Le cas échéant, humidifier légèrement la plante
des pieds.
– Recouvrez les cellules photovoltaïques et laissez
ainsi la plateforme encombrée pendant 5 minutes.
Pesez-vous une nouvelle fois lorsque la luminosité
est suffisante.
17
»/«
» s'affiche.
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