Používání Přístroje - Christopeit Sport CT3 Notice De Montage

Krok 8:
Kontrola
1. Přezkoušejte všechny šroubové spoje a konektorové spoje na správnou
montáž a funkci. Tím je montáž ukončena.
2. Pokud je vše v pořádku, nastavte si malý odpor a seznamte se s přístro-
jem, potom proved'te individuální nastavení.
Připomínka:
Uschovejte si, prosím, pečlivě sadu s nářadím a návod k montáži, protože
je můžete případně později potřebovat v případě opravy nebo objednání
náhradních dílů.
Používání přístroje
Přeprava přístroje:
V přední patce se nacházejí 2 přepravní kolečka. Aby bylo možné
přístroj postavit nebo uskladnit na jiném místě, uchopte držadlo a
přístroj naklopte na přední patku tak, dokud nelze přístrojem snadno
pohybovat na přepravních kolečkách a posunovat jej do požadované-
ho místa. (Pozor: Pokud tréninkový přístroj není vybaven držadlem,
užijte k manipulaci levé a pravé madlo.)
Nasedání/vysedání z přístroje a používání:
Nastupování:
Postavte se vedle přístroje a přidržte se držadla. Posuňte bližší ze
stupátek do nejnižší možné pozice a položte na ně nohu tak, abyste
na stupátku stáli jistě. Druhou nohou vykročte směrem k protilehlé
straně a položte ji to stupátka. Držte se přitom držadla.
Používání:
Nejprve se přidržte držadla v požadované pozici a za rovnoměrné-
ho rozložení váhy sdošlapujte na levé a pravé stupátko tak, že se
pata na chvíli zvedne a docílíte rovnoměrného tréninkového běhu.
Chcete-li do tréninku zapojit i horní část těla, uchopte pohybující se
levé a pravé madlo v požadované pozici. Zvýšením nebo snížením
rychlosti nebo brzdného odporu lze upravovat intenzitu tréninku. Při
tréninku se stále přidržujte držadla nebo madel.
Vystupování:
Přerušte trénink a přidržte se držadla. Postavte na zem nejprve
jednu nohu, abyste získali jistý postoj, a poté druhou nohu, a
sestupte na jednu stranu přistroje.
Tento fitness přístroj je domácí sportovní přístroj a simuluje kom-
binaci jízdy na kole, stepování a běhu.
Díky tréninky nezávislém na počasí a vnějších vlivech hrozí nižší
riziko, včetně nátlaku skupiny s rizikem přílišné námahy a pádu.
Kombinace jízdy na kole, stepování a běhu nabízí trénink srdeční-
ho oběhu bez přetížení z důvodu možnosti nastavitelného odporu.
Takto je možný více nebo méně intenzivní trénink.Trénuje dolní a
horní končetiny, posiluje kardiovaskulární systém a tím podporuje
celkovou kondici těla.
60