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Les indicateurs lumineux de l'utilisateur, en haut de la console, matérialisent la position de l'utilisateur par rapport à
l'entraîneur. L'icône Entraîneur, au centre, indique la position de l'entraîneur. L'indicateur allumé matérialise l'utilisateur.
de temps ci-dessous).
-
-120 -60 -30 -15
Remarque :
soit 12 minutes par mile.
sur le bouton COMPARE (comparer). L'entraîneur passe à Best Pacer (meilleur entraîneur). L'écran d'emplacement de
l'utilisateur et l'indicateur lumineux matérialisant l'utilisateur s'ajustent. Appuyez une nouvelle fois sur le bouton COM-
PARE (comparer) pour désactiver la fonctionnalité, ainsi que l'écran d'emplacement de l'utilisateur et les indicateurs
lumineux.
Remarque :
objectif de distance soit effectué.
Lorsqu'il utilise l'entraîneur, (1 mile, 5 km, 10 km), l'utilisateur saisit le temps nécessaire à l'entraîneur pour terminer
l'entraînement. L'écran d'emplacement de l'utilisateur ne propose pas d'option de désactivation avec l'entraîneur. Le
bouton COMPARE (comparer) permet passer d'une valeur à l'autre : Input Pace (saisir l'allure), Average (moyen) ou Best
(optimal).
Écran du Fitness score
Le Fitness Score est calculé selon une estimation de la VO2 Max de l'utilisateur et des
calories brûlées durant ses cinq derniers entraînements.
Les estimations de la VO2 Max sont calculées à l'aide des données de performances (durée, distance et fréquence
cardiaque moyenne ou moyenne estimée, si la première n'est pas disponible). La VO2 Max est le volume maximal
d'oxygène qu'un organisme aérobie (ici un individu) peut consommer par unité de temps lors d'un exercice prolongé. (V =
Volume, O2 = oxygène et Max = taux maximum).
Pour tout entraînement terminé supérieur à 10 minutes ou 1,6 km (1 mile), la console applique ces valeurs d'entraîne-
Remarque : le calcul du Fitness Score est optimal avec le port d'une sangle thoracique. Vous devez pour cela effec-
tuer un entraînement de 10 minutes ou 1,6 km (1 mile) au moins. Si aucune fréquence cardiaque n'est
fournie, le Fitness Score est calculé à partir d'une approximation issue du profil utilisateur.
Le Fitness Score peut varier très légèrement pour un même utilisateur effectuant plusieurs fois un entraînement similaire.
En revanche, s'il augmente l'intensité sur la même période, son score augmente. Le score étant dérivé de l'estimation de
la VO2 Max, la plus petite augmentation du score peut témoigner d'un amélioration significative pour l'utilisateur.
Remarque : le Fitness Score peut légèrement baisser en cas de fatigue. Pour faire augmenter votre score et votre VO2
Max, alternez entre des périodes d'entraînement et de repos. Vous pourrez notamment vous entraîner
plus longtemps et plus vite. Votre Fitness Score ne peut être comparé qu'à vos scores précédents et non
à ceux d'autres profils utilisateur.
42
-5
+5 +15 +30 +60 +120
+
(secondes)
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