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1. Appuyez sur le bouton PROGRAMS (programmes) de manière à sélectionner la catégorie HEART HEALTH (santé
cardiaque).
2. Appuyez sur les boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( ) pour sélectionner le pourcentage de la fréquence cardiaque
75%, ANAEROBIC (anaérobie) - 85%.
ressentez l'un des signes suivants : douleur ou gêne thoracique, étourdissement. Consultez un médecin
titre d'information seulement.
3. Appuyez sur le bouton Augmenter ( ) ou Diminuer (
4. Appuyez sur le bouton Augmenter ( ) ou Diminuer (
5. Appuyez sur le bouton Augmenter ( ) ou Diminuer (
6. Appuyez sur le bouton Augmenter ( ) ou Diminuer (
Remarque : laissez votre fréquence cardiaque atteindre la zone souhaitée lorsque vous définissez l'objectif. La
console affiche la valeur de fréquence cardiaque en fonction des paramètres de l'utilisateur.
7. Appuyez sur START (démarrage) pour commencer l'entraînement.
L'utilisateur peut également définir une valeur de cible de fréquence cardiaque en sélectionnant le programme HR TAR-
GET (cible de fréquence cardiaque) dans la catégorie CUSTOM (personnalisé). La console ajuste l'inclinaison durant un
entraînement de sorte que l'utilisateur reste dans la même zone de fréquence cardiaque.
1. Appuyez sur le bouton PROGRAMS (programmes) de manière à sélectionner la catégorie CUSTOM (personnalisé).
3. Appuyez sur le bouton Augmenter ( ) ou Diminuer (
4. Appuyez sur le bouton Augmenter ( ) ou Diminuer (
5. Appuyez sur le bouton Augmenter ( ) ou Diminuer (
6. Appuyez sur le bouton Augmenter ( ) ou Diminuer (
7. Appuyez sur le bouton Augmenter ( ) ou Diminuer (
Remarque : laissez votre fréquence cardiaque atteindre la zone souhaitée lorsque vous définissez l'objectif. La
console affiche la valeur de fréquence cardiaque en fonction des paramètres de l'utilisateur.
8. Appuyez sur START (démarrage) pour commencer l'entraînement.
Les écrans de comparaison avec l'entraîneur permettent à l'utilisateur de se
comparant ses résultats avec ses entraînements antérieurs. L'entraîneur désigne en
fait un entraînement antérieur (il peut s'agit de la moyenne des entraînements ou du
meilleur entraînement), dont l'objectif de distance est identique à l'entraînement en cours.
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COMPARE
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