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DÉMARRAGE, ARRÊT ET RÉINITIALISATION DE LA MINUTERIE PAR INTERVALLES
DÉMARRER UNE SÉANCE EN MINUTERIE PAR INTERVALLES
Lorsque la Minuterie par intervalles est utilisée, elle passe en revue chaque temps de segment et compte le
nombre de répétition d'une série.
1. Appuyer sur MODE jusqu'à afficher INT TIMER [MINUTERIE PAR INTERVALLES].
REMARQUE : Si SEG-1 et son temps complet ne s'affiche pas, tenir STOP enfoncé pour réinitialiser la
Minuterie par intervalles.
REMARQUE : Pour vérifier les paramètres, appuyer sur STOP à plusieurs reprises pour voir chaque segment et
son temps.
2. Appuyer sur START [DÉMARRER] pour démarrer une séance en Minuterie par intervalles. Le premier
segment (SEG-1) démarre le compte à rebours, tel qu'il est affiché sur la montre.
3. Une fois que chaque temps de segment arrive à échéance, la montre émet un bip et le prochain segment
démarre le compte à rebours.
4. Lorsque SEG-1 est à nouveau atteint, le compteur de répétition (R) augmente de 1 et continue jusqu'à
l'arrêt de la Minuterie par intervalles.
Pour enregistrer les données de distance, allure, vitesse et/ou temps écoulé pendant la séance d'exercice en
Minuterie par intervalles, consulter la section
de commencer la séance d'exercice puis arrêter et sauvegardez en mode Course juste après avoir terminé la
séance d'exercice en Minuterie par intervalles.
ARRÊTER UNE SÉANCE EN MINUTERIE PAR INTERVALLES
1. Pendant la séance d'exercice, appuyer sur STOP pour marquer une pause.
2. Si la séance d'exercice est en pause mais qu'elle n'a pas été réinitialisée, appuyer sur START [DÉMARRER]
pour reprendre.
RÉINITIALISATION DE LA MINUTERIE PAR INTERVALLES
1. Lorsque la séance d'exercice est en pause, tenir STOP enfoncé pour réinitialiser la Minuterie par intervalles.
REVOIR SÉANCES D'EXERCICE
À chaque fois que l'on réinitialise la minuterie en mode Run ou Chrono, la séance d'exercice est sauvegardée.
Vous pouvez le visualiser à partir des écrans Review. Comparer ces séances d'exercice sauvegardées les unes
aux autres pour suivre les progrès et décider du prochain entraînement.
On peut visualiser de qui suit à partir des écrans
Données
Description
ST
heure de départ
END
heure de fin
DIST
distance totale parcourue
CHRONO
temps total
AV PACE
nombre moyen de minutes au mile pendant toute
la séance d'exercice
Utilisation du mode
Run. Démarrer le mode Course juste avant
Review
:
Données
Description
AV SPEED
moyenne de miles à l'heure pendant toute
la séance d'exercice
CAL
nombre de calories brûlées pendant
la séance d'exercice
Temps de
temps parcouru pour ce tour uniquement
tour
Distance de
distance parcourue pendant ce tour
tour
8
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