Medisana 88310 Mode D'emploi page 143

91732 20110608_Buch.indb 137 91732 20110608_Buch.indb 137
P12 Ισχίο Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
P13 Μηρός Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
P14 Γάμπα Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
Προπόνηση δύναμης
P15 Αντιβράχιο Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
P16 ΄Ωμος Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
P17 Πλάτη Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
P18 Μέση Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
P19 Ισχίο Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
P20 Μηρός Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
P21 Γάμπα Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
Ανοικοδόμηση μυών
P22 Αντιβράχιο Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
P23 ΄Ωμος Προθέρμανση
Διατήρηση
Χαλάρωση
Εφαρμογή
5 Hz 340 μs 5 λεπτά
10 Hz/3 Hz 340 μs 40 λεπτά
3 Hz 340 μs 10 λεπτά
5 Hz 360 μs 5 λεπτά
10 Hz/3 Hz 360 μs 40 λεπτά
3 Hz 360 μs 10 λεπτά
5 Hz 400 μs 5 λεπτά
10 Hz/3 Hz 400 μs 40 λεπτά
3 Hz 400 μs 10 λεπτά
5 Hz 200 μs 5 λεπτά
60 Hz/5 Hz 200 μs 40 λεπτά
3 Hz 200 μs 10 λεπτά
5 Hz 250 μs 5 λεπτά
60 Hz/5 Hz 250 μs 40 λεπτά
3 Hz 250 μs 10 λεπτά
5 Hz 280 μs 5 λεπτά
60 Hz/5 Hz 280 μs 40 λεπτά
3 Hz 280 μs 10 λεπτά
5 Hz 300 μs 5 λεπτά
60 Hz/5 Hz 300 μs 40 λεπτά
3 Hz 300 μs 10 λεπτά
5 Hz 340 μs 5 λεπτά
60 Hz/5 Hz 340 μs 40 λεπτά
3 Hz 340 μs 10 λεπτά
5 Hz 360 μs 5 λεπτά
60 Hz/5 Hz 360 μs 40 λεπτά
3 Hz 360 μs 10 λεπτά
5 Hz 400 μs 5 λεπτά
60 Hz/5 Hz 400 μs 40 λεπτά
3 Hz 400 μs 10 λεπτά
6 Hz 200 μs 2 λεπτά
25 Hz/4 Hz 200 μs 25 λεπτά
3 Hz 200 μs 3 λεπτά
6 Hz 250 μs 2 λεπτά
25 Hz/4 Hz 250 μs 20 λεπτά
3 Hz 250 μs 3 λεπτά
GR
137
08.06.11 12:08 08.06.11 12:08