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4. À la fin de la séance vous pourrez rester couché quelques instants puis vous
relever lentement.
Note importante Pour utiliser cet appareil au lit, il faudra vérifier qu'il est
parfaitement stable. Placez-le sur un panneau ou un support stable pour qu'il ne
s'appuie pas directement sur le matelas ou le la literie.
Position III
Assis.
Tronc supérieur
1. Le Mini-Bike est à placer à une distance
de la chaise qui permette de réaliser aisément
l'exercice (sans avoir à trop étendre les
coudes).
2. Placez le Mini-Bike par exemple sur une
table solide et asseyez-vous sur une chaise
stable, placer le Mini-Bike à hauteur de la
poitrine avec le support de la télécommande
tourné vers vous.
3. Pour commencer la séance, faire comme
indiqué pour la Position 1.
4. À l'issue de la séance, restez quelques instants assis sur cette même position
et relevez-vous lentement.
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