Beurer BG 17 Mode D'emploi page 12

2.3 Mesure du poids, du taux de graisse corporelle et du taux de la
masse hydrique et musculaire
Tout d'abord il faut enregistrer les paramètres personnels;
– Pour commencer, posez brièvement le pied sur le plateau de pesée et at-
tendez que « 0.0 » s'affiche (Ill. 2). Ensuite appuyez sur « SET ».
La première position de mémoire clignote à l'écran (Ill. 4). Appuyez sur les
touches « haut »
voulue et validez cette position en appuyant sur « SET ».
– Lors des étapes suivantes, choisissez aussi les réglages souhaités avec les
touches «haut »
– L'âge (« Age ») en années (ill. 6) s'affiche en clignotant.
– Le réglage du sexe « Femme » ou « Homme » (ill. 7) s'affiche.
– Ensuite vient le réglage de votre niveau d'activité et de forme (ill. 8).
– Les réglages effectués s'affichent à nouveau les uns après les autres.
Explication des 5 degrés d'activité
– Forme physique 1: aucune activité physique et excès de poids
– Forme physique 2: peu d'activité physique et excès de poids
– Forme physique 3: aucune activité physique ou faible
(moins de 2 fois 20 minutes d'efforts physiques par semaine, par ex. pro-
menade, jardinage facile, exercices de gymnastique)
En outre, ce mode doit être sélectionné au début de programmes
d'entraînement ou de régimes. Au bout de 6 à 10 semaines environ, il est
possible de passer au degré d'activité suivant.
– Forme physique 4: activité physique moyenne
(efforts physiques de 2 à 5 fois par semaine de 20 minute chacun, par ex.
jogging, cyclisme, tennis ...)
Ce mode sera sélectionné dès qu'une amélioration du bien-être général
ou de la forme en général se fait sentir au cours de l'entraînement ou du
régime. Au bout de 8 à 12 semaines d'entraînement suivi ou de régime
continu, il est possible de passer au degré d'activité suivant.
– Forme physique 5: activité physique intense
(entraînement quotidien intense ou travail physique, par ex. entraîne-
ment intensif à la course, travaux sur chantiers de construction ...) Dans
l'ensemble, il faut sélectionner ce mode si vous disposez de beaucoup de
mobilité, d'endurance et de force et que vous restez à ce niveau pendant
une assez longue période.
Procédure de mesure :
– Appuyez avec le pied sur la surface d'appui de votre balance.
– Appuyez plusieurs fois sur la touche
de mémoire où sont enregistrées vos données de base personnelles. Elles
s'affichent les unes après les autres jusqu'à ce que "0.0" s'affiche (Ill. 2).
– Montez pieds nus sur la balance et maintenez les pieds en contact avec
les deux électrodes. D'abord votre poids est déterminé et affiché.
– Restez immobile sur la balance, l'analyse de la graisse corporelle est en
cours. Ceci peut durer quelques secondes.
Les données suivantes s'affichent:
– Taux de graisse corporelle BF en % (Ill. 9)
– Taux de masse hydrique
– aux de masse musculaire
– Enfin toutes les mesures effectuées s'affichent à nouveau les unes après
les autres et la balance s'arrête.
ou « bas » pour sélectionner la position de mémoire
ou « bas » et confirmez avec « SET ».
ou
en % (Ill. 10)
en % (Ill. 11)
pour sélectionner la position
12
Ill
. 2
Ill
. 3
Ill
. 4
Ill
. 5
Ill
. 6
Ill
. 7
Ill
. 8
Ill
. 9
Ill
. 10