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Wenn Sie darüber hinaus Ihre allgemeine physische
Form
verbessern
Trainingsprogramm ändern. Behalten Sie die üblichen
Aufwärm- und Entspannungsübungen bei; wenn Sie
jedoch das Ende der Trainingsphase erreichen,
erhöhen Sie den Widerstand, um den Grad der
Anstrengung Ihrer Beine zu erhöhen. Dabei muss die
Geschwindigkeit
reduziert
Herzrhythmus aus dem Zielniveau zu halten.
Gewichtsabnahme.
In diesem Fall ist die ausgeführte Anstrengung der
wichtige
Faktor.
Je
Körperarbeit, desto höher die Menge der verbrannten
Kalorien. Die geleistete Arbeit ist die gleiche wie bei
der Verbesserung der physischen Kondition, jedoch mit
einem anderen Ziel.
ALLGEMEINE HINWEISE.-
Lesen
Sie
die
Anleitungen
aufmerksam. Hier finden Sie wichtige Anleitungen zur
Montage und Hinweise zur Sicherheit und zur
Handhabung des Geräts.
1
Dieses Gerät ist für den häuslichen Gebrauch
vorgesehen. Das Gewicht des Benutzers darf 130Kg
nicht überschreiten.
2
Achten Sie darauf, mit den Händen nicht an die
beweglichen Teile des Geräts zu kommen.
3
Eltern oder Aufsichtspersonen müssen die natürliche
Neugier der Kinder beachten, die zu gefährlichen
Situationen und Verhaltensweisen führen kann. Dieses
Gerät darf unter keinen Umständen als Spielgerät
benutzt werden.
4
Der Eigentümer hat die Aufgabe sicherzustellen,
dass alle Benutzer des Geräts über alle notwendigen
Sicherheitsmaßnahmen
entsprechend verhalten.
5
Das Gerät darf nicht von mehreren Personen
gleichzeitig benutzt werden.
6
Tragen Sie geeignete Kleidung und Schuhe. Binden
Sie die Schnürsenkel korrekt.
1.-
MONTAGEANLEITUNG.-
Öffnen Sie die Verpackung, wir auf Fig.1 dargestellt.
Nehmen
Sie
die
Montagekomponenten
Schutzkomponente (4) bitte an ihrem Ort belassen)
und prüfen Sie, ob alle Teile vorhanden sind Fig.2:
ACHTUNG: Wir empfehlen, dass dieses Gerät von
zwei Personen montiert wird.
Abb. 2 Einzelteile:
(A) Hauptrahmen.
(B) Lenker.
wollen,
müssen
Sie
werden,
um
intensiver
und
länger
dieses
Handbuchs
informiert
sind
und
Entfernen
Sie
(1),
(2)
und
(3)
(C) Monitor.
Ihr
(D) Stütze des hinteren Ständers.
(H2) Rechter Arm.
(H1) Linker Arm.
(E) Hinterer Ständer mit einstellbaren Schrauben.
(K) Transformator,
(F) Vorderer Ständer mit Transporträdern.
den
(J1) Schraube M-8x15.
(J2) Flache Unterlegscheibe M-8.
(J3) Schraube M-10x75.
(J4) Flache Unterlegscheibe M-10.
(J5) Federscheibe M-10.
die
(J6) Inbusschraube M-8x70.
(J7) Selbstblockierende Mutter M-8.
(J10) Federscheibe M-8.
Inbusschlüssel 6mm.
Inbusschlüssel 6mm.
Inbusschlüssel 5mm.
Mehrfachschlüssel 13-17.
2.
MONTAGE DER VORDERER STÄNDER
MIT TRANSPORTRÄDERN.-
ACHTUNG: Für die Montage dieses Geräts ist es
ratsam, eine zweite Person zur Untertützung
hinzuzuziehen.
Führen Sie das vordere Ständerrohr mit Rädern (F) an
den Hauptrauen (A) heran, positionieren Sie die Räder
der Einheit nach vorn Fig.3, setzen Sie die Schrauben
(J1), die Federscheiben (J2) ein und ziehen Sie sie gut
fest.
3.-
MONTAGE DES FUSSES DES
HINTEREN STÄNDERS (MIT
NIVELLIERELEMENTEN)
Nehmen
Sie
einstellbaren Blöcken (E) und achten Sie darauf, dass
die Punkte übereinstimmen Fig.4. setzen Sie die
Schrauben (J1), die Federscheiben (J2) ein und ziehen
sich
Sie sie gut fest.
4.-
MONTAGE DER STÜTZE DES
HINTEREN STÄNDERS.-
Heben Sie zunächst den Körper (A) mithilfe einer
zweiten Person in Pfeilrichtung an Fig.5, so dass der
vordere Ständer mit Rädern (F) auf dem Boden steht
Fig.6.
Während die eine Person den Körper (A) hält, schiebt
die andere die Stütze des hinteren Ständers (D) in das
Rohr des Körpers (A) Fig.6.
die
Setzen Sie die Schrauben (J1), die Federscheiben
(die
(J10) und die flachen Unterlegscheiben (J2) ein Fig.6A
und ziehen Sie sie gut fest.
5.-
MONTAGE DER UNTEREN STANGE
DES FUSSTEILS.-
Setzen Sie den oberen Teil der rechten unteren Stange
des Fußteils (G2) in Pfeilrichtung Fig.7 in die Stange
des Körpers (A) Fig.7A.
21
das
hintere
Ständerrohr
G820
mit
den
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