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2. Lorsque vous avez démarré la fonction Delete, la console affichera une invite de suppression du profil d'utilisateur ou de
ne pas supprimer l'utilisateur et de revenir aux options Edit et Delete. Appuyez sur START/ENTER (début/entrée) pour
faire votre sélection.
3. Lorsque vous avez supprimé l'utilisateur, la console reviendra à l'écran en mode Power-Up.
Entraînement personnalisé
Une fois que votre entraînement personnalisé est configuré dans votre profil d'utilisateur, vous pouvez mettre le
programme en marche à partir de l'option CUSTOM (entraînement personnalisé) dans le menu Programme. L'écran de
la console vous invitera à entrer la durée de l'entraînement (la valeur par défaut est 30:00). Utilisez les boutons Increase/
Decrease (augmenter/diminuer) pour régler la valeur Time (durée), et appuyez sur ENTER (entrée) pour régler la durée.
Programmes de profil
Ces programmes automatisent des niveaux de résistance et d'entraînement différents.
Rolling Hills (collines)
Uphill Finish (arrivée au sommet)
Cross-Training (entraînement en circuit)
Entreprendre un programme de profil :
1. Appuyez sur ENTER (entrée).
2. Utilisez les boutons Increase () ou Decrease () (augmenter ou diminuer) pour sélectionner un utilisateur (invité ou
personnalisé) et appuyez sur ENTER (entrée).
3. Utilisez les boutons Increase () ou Decrease () (augmenter ou diminuer) pour sélectionner un des programmes ci-
dessus. Appuyez sur ENTER (entrée).
4. Utilisez les boutons Increase () ou Decrease () (augmenter ou diminuer) pour répondre aux questions de
configuration. Appuyez sur ENTER (entrée) après chaque question pour enregistrer vos réponses.
Remarque : la plage de valeurs pour TIME varie de 5 à 99 minutes; la valeur par défaut est 30:00. La plage de valeurs
pour LEVEL varie de 1 à 16 (le niveau minimal du profil); la valeur de départ par défaut est 3.
Si vous sélectionnez un utilisateur personnalisé, les valeurs par défaut seront les valeurs de temps et de
niveau précédemment saisies pour cet utilisateur.
5. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour commencer l'entraînement selon le profil.
Modification des niveaux de résistance
Appuyez sur les boutons Increase () ou Decrease () (augmenter ou diminuer) pour modifier le niveau de résistance en
tout temps dans un programme d'entraînement.
Résultats/Mode récupération
Après un entraînement, l'affichage TIME montre 00:00, puis le décompte commence. Pendant cette période de
récupération, la console affiche les résultats de l'entraînement et votre fréquence cardiaque actuelle. Tous les
entraînements, sauf le Quick Start, ont une période de récupération de trois minutes.
Pikes Peak (sommet de Pike)
Ride in the Park (randonnée dans le parc)
Pyramids (pyramides)
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