Tunturi AB20 Abdominal Bench Manuel De L'utilisateur page 23

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Español
Este manual español es una traducción del texto ingles� No se
pueden derivar derechos de esta traducción� El texto original en
inglés prevalecerá�
Índice
¡Bienvenido ��������������������������������������������������������������������� 23
Aviso importante de seguridad ��������������������������������������� 23
Información importante sobre montaje ��������������������������� 23
Montaje �����������������������������������������������������������������������������������������24
Apriete de tuercas y tornillos ��������������������������������������������������������24
Uso ������������������������������������������������������������������������������ ��� 24
Desplegado y plegado de la máquina ������������������������������������������24
Ajuste horizontal del sillín ������������������������������������������������������������24
Indicaciones para los ejercicios ���������������������������������������� 24
Fortalecimiento de los músculos y aumento de peso�������������������24
Fuerza y resistencia de los músculos ���������������������������������������������24
Intensidad del entrenamiento �������������������������������������������������������24
Inicio de un programa de fortalecimiento muscular ���������������������24
Cuidado y mantenimiento ����������������������������������������������� 25
Información adicional ��������������������������������������������������������������������25
Garantía limitada ������������������������������������������������������������� 25
Pedido de piezas de recambio ���������������������������������������� 25
Peso máximo admisible y dimensiones���������������������������� 25
Descargo de responsabilidad ������������������������������������������ 25
¡Bienvenido
¡Bienvenido al mundo de Tunturi Fitness!
Le agradecemos la compra de esta máquina Tunturi� Tunturi ofrece
una amplia gama de máquinas de fitness profesionales como
bicicletas elípticas, cintas de correr, bicicletas de ejercicio,
bancos de fuerza y estaciones múltiples� La máquina Tunturi es
adecuada para toda la familia, independientemente del nivel de
forma física� Si desea información adicional, visite nuestro sitio web
www�tunturi�com
Informacion y precauciones
Lea atentamente esta guía antes del montaje, uso o mantenimiento
de su equipo de ejercicio� Mantenga esta guía en lugar seguro;
le brindará hoy y en el futuro la información que necesite para usar
y mantener su equipo� Siga siempre atentamente sus instrucciones�
Aviso importante de seguridad
Este equipo de fitness se ha fabricado para ofrecer un nivel óptimo
de seguridad� Sin embargo, es preciso adoptar determinadas
precauciones al manejar alguna pieza del equipo de fitness�
Asegúrese de leer el manual completo antes de instalar o de utilizar
el equipo� En particular, tenga en cuenta las siguientes precauciones
de seguridad:
- Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo en todo
momento� NO deje haya ningún niño desatendido en la sala
donde se encuentra el equipo�
- Sólo se puede utilizar el equipo de uno en uno�
- Si el usuario siente mareo, nausea, dolor de pecho o
cualquier otro síntoma anormal, DETENGA inmediatamente
el ejercicio� PÓNGASE EN CONTACTO CON UN MÉDICO
INMEDIATAMENTE�
- Sitúe el equipo en una superficie despejada y nivelada�
NO utilice el equipo cerca del agua o en exteriores�
- Mantenga las manos lejos de todas las piezas móviles�
- Lleve siempre puesta ropa deportiva adecuada al utilizar el equipo�
NO se ponga ropa ni prendas que puedan quedar atrapadas
en el equipo� También es preciso llevar zapatillas de jogging
o aerobic al utilizar el equipo� Utilice el equipo exclusivamente con
el fin para el que fue concebido y que se describe en este manual�
NO utilice accesorios no recomendados por el fabricante�
- No deje ningún objeto afilado en torno al equipo�
- Las personas discapacitadas no deben utilizar el equipo�
- Antes de utilizar el equipo en una sesión, realice ejercicios
de estiramiento para calentar adecuadamente�
- Nunca utilice el equipo si su funcionamiento no es el adecuado�
- Se recomienda que durante el ejercicio esté presente
un observador�
- Este equipo se ha diseñado y concebido exclusivamente para uso
doméstico y por el consumidor, no para uso comercial�
Advertencia:
Antes de comenzar un programa de ejercicios, consulte
a su médico� Esto es especialmente importante para personas
de más de 35 años de edad o que hayan padecido previamente
problemas de salud� Lea todas las instrucciones antes de utilizar
cualquier equipo de fitness� Tunturi New Fitness bv no asume
ninguna responsabilidad por las lesiones personales ni los daños
sobre la propiedad provocados por el uso de este producto o que
se deriven del mismo�
Guarde estas instrucciones!
Información importante sobre montaje
Herramientas requeridas para el montaje del banco: dos llaves
inglesas y llaves allen�
‼ NOTA
Se recomienda encarecidamente que el montaje de este
equipo sea realizado por dos personas o más para evitar
posibles lesiones�
- Asegúrese de que los tornillos de transporte se encuentran
insertados en los orificios cuadrados de los componentes que
se tienen que montar� Acople una arandela únicamente al extremo
del tornillo de transporte�
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