Manuels Connexes pour Heubozen DIP Press
Sommaire des Matières pour Heubozen DIP Press
- Page 1 DIP Press NOTICE DE MONTAGE ATTENTION ! Lisez toutes les précautions et instructions du guide avant d’utiliser cet appareil.
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Page 2: Table Des Matières
Merci d’avoir choisi ce poste Dip press. Tout comme les autres références de notre gamme, ce produit répond à des normes de qualité très strictes pour votre confort ainsi que pour votre sécurité. Nous vous recommandons de lire attentivement ce manuel d’utilisation et de le conserver pour une future consultation. -
Page 3: Consignes De Sécurité Importantes
Consignes de sécurité importantes Avant de commencer tout entraînement, consultez votre médecin traitant pour un examen physique complet. Lorsque vous utilisez l’appareil, vous devez prendre des précautions de base, y compris ce qui suit : * Lisez toutes les instructions avant d'utiliser l'appareil. Ces instructions sont écrites pour assurer votre sécurité... -
Page 4: Instructions
Instructions Avant de commencer le montage, prenez le temps de lire attentivement ces instructions. Utilisez les différentes listes incluses dans ce manuel afin de vous assurer vous avez toutes les pièces nécessaires. Lors de toute commande, utilisez la référence et la description indiquées dans ces listes. Utilisez uniquement les pièces de rechange lors de l'entretien. -
Page 5: Liste Des Pièces
Liste des pièces REMARQUE : CERTAINES DE CES PIÈCES PEUVENT ÊTRE PRÉ-INSTALLÉES Description Qté Description Qté Pièce N° Pièce N° Cadre pour colonne de poids Crochet Cadre principal Pied réglable Jonction transversale supérieure Goupille de sélection de la charge avec ressort Bras transversal inférieur Plaque supérieure Cadre bras rotatif... - Page 6 Liste des pièces REMARQUE : CERTAINES DE CES PIÈCES PEUVENT ÊTRE PRÉ-INSTALLÉES Description Qté Description Qté Pièce N° Pièce N° Protection plastique Φ21*5.7 Vis sans tête M8*8 Anneau plastique Φ13*3 Écrou hexagonal M6 Bouton de connexion Φ18*12 Clé hexagonale s=4 Amortisseur Clé...
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Page 7: Vue Éclatée
Vue éclatée... -
Page 8: Guide De Mesures
Guide de mesures Vis d'assemblage à tête ronde Vis à tête creuse Vis à tête plate Vis à tête hexagonale... -
Page 9: Instructions De Montage
Instructions de montage 2 personnes sont recommandées pour le montage de cet appareil. En effet, certains de ses composants peuvent être grands, lourds ou difficiles à manipuler seul. Il est important de monter votre appareil sur une surface plane, propre et dégagée. Cela vous permettra de vous déplacer autour de l'appareil pendant que vous procédez au montage et réduira ainsi les risques de blessures. -
Page 10: Montage
Montage ÉTAPE 1 1. Fixez deux pieds réglables (#28) au cadre pour la colonne de poids (#1). 2. Fixez trois plaques de carter de protection (#12) et une plaque de carter de protection court gauche (#100) au cadre pour la colonne de poids (#1), à l'aide de : douze vis plates à... - Page 11 Montage ÉTAPE 2 1. Fixez deux pieds réglables (#28) au cadre principal (#2). 2. Fixez la jonction transversale supérieure (#3), le bras transversal inférieur (#4) au cadre pour la colonne de poids (#1), au cadre principal (#2), à l'aide de : quatre vis à...
- Page 12 Montage ÉTAPE 3 1. Fixez le cadre du bras rotatif (#5) au cadre principal (#2), à l'aide de : une tige principale Φ25.4*239 (#11) deux bouchons en aluminium Φ50*Φ10.5*8 (#25) deux vis à tête plate M10*25 (#89) 2. Fixez le bloc de contrepoids (#9) au cadre du bras rotatif (#5), à l'aide de : deux anneaux plats Φ11*Φ20*2 (#73) deux vis à...
- Page 13 Montage ÉTAPE 4 1. Fixez : deux tiges de guidage Φ19*1177 (#14) deux butoirs en caoutchouc pour poids Φ63.5*Φ19*25.4 (#48) deux barres d'espacement pour la colonne de poids 237 (#15) dix poids de 15LBS (environ 6.8 kg) (#107) trois poids de 10LBS (environ 4.5 kg) (#106) deux poids de 5LBS (environ 2.3 kg) (#105) une plaque supérieure (#30) au cadre pour la colonne de poids (#1) à...
- Page 14 Montage ÉTAPE 5 1. Attachez le câble (#10) à la plaque supérieure (#30). 2. Fixez cinq poulies 4.5" (#49), une poulie 3.5" (#50), le câble (#10) au cadre pour la colonne de poids(#1), au cadre principal (#2), au support de poulie (#7), à l'aide de : deux vis à...
- Page 15 Montage ÉTAPE 5...
- Page 16 Montage ÉTAPE 6 1. Fixez l'assise (#18) au support d’assise (#8) à l’aide de : deux vis à tête hexagonale M10*30 (#64) deux anneaux plats Φ11*Φ20*2 (#73) 2. Fixez le dossier (#17) sur le cadre principal (#2) à l'aide de : quatre anneaux plats Φ11*Φ20*2 (#73) quatre vis à...
- Page 17 Montage ÉTAPE 7 1. Fixez un carter de protection avant (#91) et un carter de protection arrière (#92) au cadre pour la colonne de poids (#1) à l'aide de : huit boutons Φ8*Φ20*23 (#45) 2. Fixez le carter de protection avant supérieur et le support avant (#38, #39) au cadre pour la colonne de poids (#1) à...
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Page 18: Instructions D'entraînement
Instructions d'entraînement (Adaptez le poids grâce à la goupille de sélection Instructions d’entraînement 1. Sélectionnez un poids approprié 2. Ajustez l’assise selon la position désirée 3. Maintenez la barre, pieds posés au sol. Poussez la barre vers le bas. 4. Reprenez lentement votre position de départ Spécifications techniques Poids maximum/ Capacité... -
Page 19: Entretien
Entretien ENTRETIEN ENTRETIEN POINTS DE CONTROLE DATE DU DERNIER ENTRETIEN USAGE PRIVE USAGE PROFESSIONNEL Inspectez : TOUS LES TOUTES LES Raccords, goupilles, loquets JOURS SEMAINES Pivots, goupilles de sélection du poids TOUS LES TOUTES LES Nettoyez : JOURS SEMAINES Revêtement TOUS LES TOUTES LES Inspectez :... -
Page 20: Conseils D'entraînement De Musculation
Conseils d’entraînement de musculation Liens, goupilles, mousquetons, pivots, goupilles de sélection du poids : * Vérifiez toutes les pièces pour détecter la présence de tout signe d'usure ou d'endommagement. * Vérifiez la tension et l'alignement des ressorts des mousquetons et des loquets. * Si le ressort se coince ou a perdu de sa rigidité, veuillez-le remplacer immédiatement. - Page 21 Conseils d’entraînement de musculation Utilisez ce manuel pour vous guider à travers les exercices de base que vous pouvez effectuer avec votre appareil. Pour obtenir des résultats maximum et éviter d'éventuelles blessures, consultez un professionnel de la préparation physique afin de développer votre programme d’entraînement complet.