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Consignes d'utilisation du Cockpit
Programme d'entraînement Speed Plus
Lors des programmes d'entraînement Speed Plus, la vitesse et la hauteur sont indiquées
d'une façon fixe pendant une certaine unité de temps.
Appuyer sur le
bouton de la
commande
Vous obtiendrez de plus amples renseignements sur les parties du menu en utilisant
la touche - Info.
Mise en place des valeurs limites
Bien se protéger d'un trop plein d'effort ou de dommages à notre santé, il existe la possibilité de
diriger l'intensité de l'entraînement en mettant en place plusieurs valeurs limites. Celles-ci doivent
être mise en place avant le début de l'entraînement ou des valeurs d'effort après quelques minutes
d'entraînement à «mise en place»
On peut mettre en place des valeurs dynamiques ou des valeurs statistiques
Les valeurs limites dynamiques varieront constamment au dessus ou dessous des limites selon
leur degré de variabilité naturelle.
Les valeurs limites statistiques ne seront atteintes qu'une fois par entraînement.
Mise en place des valeurs limites dynamiques en «watts»
Appuyez sur la
touche Menu
Tournez le bouton
sur « Valeurs
limites » et
appuyez
Tournez le bouton
sur jusqu'à «
Limite watts » et
appuyez sur la
touche fonction «
Exécuter »
Valeurs limites Watts mise en place atteinte durant l'entraînement
Lorsque la valeur limite Watts mise en place est atteinte durant l'entraînement, la zone
des indicateurs est soulignée en rouge, couleur de mise en garde. Si l'effort est réduit et
la valeur limite redescendue vers le bas, cette mise en garde disparaît
Vous obtiendrez de plus amples informations sur les différentes parties du
menu en utilisant la touche-Info.
Appuyer sur le
bouton de la
commande
Tournez le bouton
sur Mise en place
et appuyez
Tournez le bouton
sur « valeurs
limites
dynamiques » et
appuyez
Tournez le bouton
de commande sur
« Données
personnelles «
Tournez le bouton
sur « watts » et
appuyez
F
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