Programmes D'entraînement Manual (Manuel); Programmes D'entraînement Goals (Objectifs) - Schwinn 810 Manuel D'assemblage / Manuel D'utilisation

Au sein d'un programme Profile (profil), la console émet un bip lorsque l'utilisateur passe au segment
suivant. Faites attention aux changements de vitesse et d'inclinaison de chaque segment.
Sélectionnez un type d'entraînement en appuyant sur le bouton de catégorie d'entraînement. La console affiche le pre-
mier entraînement d'un programme de profil dans cette catégorie. Appuyez sur le bouton de catégorie d'entraînement
pour sélectionner l'entraînement d'un programme de profil souhaité dans la catégorie d'entraînements.
Programmes d'entraînement MANUAL (manuel)
1. Appuyez sur le bouton de catégorie MANUAL (manuel).
2. Appuyez sur le bouton OK.
3. La console affiche l'invite READY ? (prêt ?).
4. Appuyez sur START (démarrage) pour commencer l'entraînement en fonction de votre objectif.
Programmes d'entraînement GOALS (objectifs)
TEMPS (vitesse), CALORIE (inclinaison), DISTANCE (inclinaison), 1 MILE/1K (inclinaison), 5 MILES/5K (inclinai-
son), 10 MILES/10K (inclinaison)
1. Appuyez sur le bouton de catégorie GOALS (objectifs).
2. Appuyez sur le bouton de catégorie GOALS (objectifs) pour sélectionner l'entraînement d'un programme de profil de
votre choix : TEMPS, CALORIE, DISTANCE, 1 MILE/1K, 5 MILES/5K, 10 MILES/10K.
3. Appuyez sur le bouton OK.
4. Appuyez sur les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour régler la vitesse maximale de la courroie, puis
appuyez sur le bouton OK. Le Programme Profile (profil) s'ajuste/s'adapte, de sorte que la vitesse maximale soit la
vitesse la plus élevée du programme une fois validée.
Durant un entraînement, l'utilisateur peut directement ajuster/régler la vitesse de la courroie en choisissant
une vitesse supérieure à la vitesse maximale.
5. Appuyez sur les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour ajuster/établir la valeur de l'objectif d'entraînement,
puis appuyez sur le bouton OK.
6. La console affiche l'invite READY ? (prêt ?).
7. Appuyez sur START (démarrage) pour commencer l'entraînement en fonction de votre objectif.
Programmes d'entraînement WEIGHT LOSS (perte de poids)
BRÛLAGE DES GRAISSES 1 (Vitesse)
34
BRÛLAGE RAPIDE (Vitesse) BRÛLAGE, INCLINAISON (Incliné)