TABLE DES MATIÈRES
Contenu ......................................................................................................................4
Consignes préalables ......................................................................................................5
Consignes de sécurité ............................................................................................5
Description du produit ...................................................................................................7
Montage ..............................................................................................................................8
Entraînement .....................................................................................................................9
Échau ement ............................................................................................................9
Étirements ..................................................................................................................9
Phase d'entraînement ............................................................................................9
Phase de récupération .........................................................................................11
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