Table des Matières
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Le programme P08 comporte une phase :
Phase
Type d'exercice
1
Travail (5 secondes),
Repos (15 secondes)
Si vous utilisez votre Kegel8 régulièrement, vous devriez remarquer
l'amélioration de l'état de votre pelvis en quelques semaines. Comme
certains hommes prennent plus de temps pour répondre au traitement,
nous vous recommandons d'utiliser le programme de renforcement du
pelvis 2 fois par jour pendant 12 semaines au minimum.
Lorsque vous remarquez une amélioration, vous pouvez réduire vos
exercices à 2-3 fois par semaine.
44
Durée
(Minutes)
15
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