Kegel8 V for Men Guide De L'utilisateur page 23

rectum de sorte que les anneaux métalliques soient en contact avec
l'intérieur de l'ouverture anale. La garde doit toujours être à l'extérieur
de votre anus..
Vous pouvez avoir besoin de faire plusieurs essais pour voir quel
réglage de garde vous convient le mieux.
4. Maintenez la base de la sonde. La base est la partie en plastique à
l'extrémité en forme de « queue » (l'extrémité avec les câbles).
5. Insérez doucement la « tête » de la sonde dans votre anus.
Enfoncez la sonde environ 2 pouces (5,5 cm) à l'intérieur de votre
anus. Si vous trouvez que vous repoussez la sonde en dehors de
l'anus, c'est parce que vous êtes trop tendu. Prenez de longues
respirations profondes et essayez de vous détendre.
6. Connectez le câble de la sonde fine aux câbles conducteurs, puis
connectez les câbles conducteurs au Kegel8 V for Men.
Vous êtes maintenant prêt à commencer un programme d'exercice
Kegel8.
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