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Utilisation de l'écran Lampe................. 61
Résumés de widget........................ 62
Affichage des résumés de widget....... 66
Personnalisation de la liste des résumés
de widget............................................... 66
Création d'un dossier de résumés de
widget.................................................67
Body Battery.......................................... 67
Conseils pour améliorer les données
de Body Battery................................. 67
Mesures des performances................. 68
A propos des estimations de la VO2
max..................................................... 69
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour la course à
pied................................................. 69
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour le vélo.......... 70
Affichage de vos prévisions de temps
de course........................................... 70
État de variabilité de la fréquence
cardiaque........................................... 70
Condition de performances.............. 71
Affichage de votre condition
physique......................................... 71
Récupération de l'estimation de votre
FTP..................................................... 72
Seuil lactique..................................... 72
Affichage de votre Stamina en temps
réel...................................................... 73
Affichage de votre courbe de
puissance........................................... 74
Statut d'entraînement........................... 74
Niveaux du statut d'entraînement.... 75
Astuces pour obtenir votre statut
d'entraînement............................... 75
Charge aiguë...................................... 76
Objectif de la charge
d'entraînement............................... 76
Ratio de charge.............................. 76
A propos de la fonction Training
Effect.............................................. 77
Temps de récupération..................... 78
Fréquence cardiaque de
récupération................................... 78
Acclimatation à la chaleur et à
l'altitude.............................................. 78
Table des matières
Mise en pause et reprise de votre
statut d'entraînement........................ 79
Préparation à l'entraînement................ 79
Score d'endurance................................ 80
Score de montée................................... 80
Affichage du niveau en cyclisme......... 81
Calendrier des courses et course
principale............................................... 81
Entraînement pour une course......... 81
Ajout d'une action................................. 82
Ajout de positions pour la météo......... 82
Utilisation des conseils sur le décalage
horaire.................................................... 82
Planification d'un voyage dans
l'application Garmin Connect........... 82
Horloges........................................ 83
Définition d'une alarme......................... 83
Modification d'une alarme................ 83
Utilisation du Compte à rebours.......... 84
Suppression d'un compte à
rebours............................................... 84
Utilisation du chronomètre................... 85
Ajout d'un autre fuseau horaire............ 86
Modification des autres fuseaux
horaires.............................................. 86
Ajout d'un événement à venir............... 87
Modification d'un événement à
venir.................................................... 87
Historique...................................... 87
Utilisation de l'historique...................... 88
Historique multisport........................ 88
Records personnels.............................. 88
Consultation de vos records
personnels......................................... 88
Restauration d'un record
personnel........................................... 89
Suppression des records
personnels......................................... 89
Affichage des totaux de données........ 89
Paramètres des notifications et
alertes............................................ 89
Alertes de santé et de bien-être........... 90
Configuration d'une alerte de
fréquence cardiaque anormale........ 90
Rapport matinal..................................... 90
iii
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