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Apprendre les bases : Découvrez des outils utiles
Gérer le temps que vous passez sur votre téléphone
Comprendre vos habitudes
1.
Accédez à
Paramètres
2.
Consultez le tableau pour voir :
•
Le temps que vous avez passé sur votre téléphone aujourd'hui
•
Quelles applications vous avez eu à l'écran et pour combien de temps
•
Combien de fois vous avez déverrouillé le téléphone aujourd'hui
•
Combien de notifications vous avez reçues
3.
Pour plus d'informations, appuyez sur une étiquette sur le tableau. Par exemple, pour savoir combien
de temps vous avez passé sur l'écran cette semaine, appuyez sur la durée d'utilisation du jour.
Limiter le temps passé devant l'écran chaque jour
Pour les applications individuelles, vous pouvez définir une minuterie qui limite votre durée d'utilisation
quotidienne de chacune d'elles.
Conseil: Pour gérer le temps d'écran de votre enfant, utilisez le
Pour définir une minuterie pour une application :
1.
Accédez à
Paramètres
Ou Paramètres > Applications > Temps d'utilisation.
2.
En regard de l'application que vous souhaitez limiter, appuyez sur
3.
Définissez la durée d'utilisation quotidienne maximale de l'application.
Lorsque vous atteignez la limite d'utilisation d'une application :
•
L'application se ferme.
•
L'application ne s'ouvre plus à partir de son icône, dont la luminosité s'atténue.
La minuterie de l'application se réinitialise à minuit. Pour utiliser l'application avant minuit, accédez à la
minuterie dans Paramètres et prolongez sa durée ou supprimez la temporisation.
Mettre en pause certaines applications pour éviter les distractions
Utilisez Mode Sans distractions pour mettre en pause les applications sélectionnées afin d'éviter les
distractions.
1.
Accédez à
Paramètres
2.
Marquez
les applis que vous souhaitez mettre en pause.
> Bien-être numérique et contrôle parental.
> Bien-être numérique et contrôle parental > Tableau de bord.
> Bien-être numérique et contrôle parental > Mode Sans distractions.
contrôle
parental.
.
47
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