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HRT STEP : PROGRAMMATION DE vOS INFORMATIONS PERSONNELLES
déterminer La fouLée moyenne
Calculez votre longueur de foulée moyenne tandis que vous marchez afin que la montre puisse déterminer avec exactitude la distance parcourue
et l'allure. Pour calculer votre longueur de foulée moyenne, faites dix pas. Puis mesurez la distance parcourue (en pouces ou en centimètres) et
divisez-la par dix. Le résultat obtenu correspond à votre longueur de foulée moyenne à la marche.
paramétraGe de votre zone de fréquence cardiaque cibLe
1.
En mode zone de fréquence cardiaque, appuyez sur la touche
mode pendant 3 secondes jusqu'à ce que l'affichage clignote.
2.
appuyez sur la touche mode pour avancer entre les réglages :
• Limite haute de la zone cible (Hi), Limite basse de la zone cible (Lo)
• Âge, Sexe (male/female)
• Format des unités (Imperial/Metric)
• Poids (lb/kg), Taille (in/cm)
• Longueur de foulée moyenne (in/cm)
3.
Modifiez ces réglages en utilisant les touches marche/arrêt ou
réinitialisation.
4.
Pour sauvegarder les nouveaux réglages, appuyez sur la touche
mode pendant 3 secondes.
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