Medion ERAZER Spectator X50 Mode D'emploi page 8

7.4. Installation
Évitez les effets d'éblouissement, les reflets et les contras-
tes clair/foncé trop importants afin de ménager vos yeux.
L'écran ne doit jamais se trouver à proximité d'une fenêtre,
car c'est à cet endroit que la pièce est la plus claire à cause
de la lumière du jour. Cette luminosité rend plus difficile
l'adaptation de l'œil à l'écran plus sombre.
Positionnez toujours l'écran de façon à ce que votre regard
soit parallèle à la fenêtre.
L'orientation en parallèle vaut également pour la lumière
artificielle. Cela signifie que les mêmes critères et raisons
sont valables pour les bureaux et lieux de travail éclairés
de manière artificielle.
S'il n'est pas possible de positionner l'écran comme indi-
qué, les solutions suivantes peuvent vous être utiles :
• tourner, baisser ou incliner l'écran ;
• installer des stores à lamelles ou verticaux aux fenêtres ;
• installer des murs de séparation ou modifier les instal-
lations d'éclairage.
Faites des pauses régulières loin de votre écran afin d'évi-
ter les tensions musculaires et la fatigue.
Une station assise prolongée sans changement de position
peut provoquer un inconfort. Afin de réduire au minimum
les risques de douleurs ou de blessures physiques, il est
important d'adopter une posture correcte.
50 - 60 cm
40 - 45°
90°
Fig. 4 – Installation
• Général – Changez régulièrement (environ toutes les
20 à 30 minutes) votre position et faites des pauses fré-
quentes afin d'éviter la fatigue.
• Dos – En station assise, le dossier de votre fauteuil doit
être droit ou légèrement incliné vers l'arrière afin de
venir soutenir votre dos.
• Bras – Vos bras et vos coudes doivent être détendus et
relâchés. Vos coudes doivent se trouver le plus proche
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possible de votre corps. Maintenez vos avant-bras et
vos mains aussi parallèlement que possible au sol.
• Poignets – Lors de l'utilisation du clavier, de la souris
ou du trackball, vos poignets doivent être le plus ten-
dus possible et ne pas former un angle de plus de 10°.
Veillez à ce que vos poignets ne reposent pas directe-
ment sur le bord de votre bureau.
• Jambes – Vos cuisses doivent se trouver à l'horizontale
ou légèrement inclinées vers le bas. La partie inférieure
de vos jambes doit former un angle de 90° environ
avec vos cuisses. Vos pieds doivent reposer à plat sur
le sol. Si ce n'est pas le cas, utilisez un repose-pieds en
vous assurant au préalable que votre hauteur d'assise
est correctement réglée.
• Tête – Votre tête doit être droite ou légèrement in-
clinée vers l'avant. Ne travaillez pas avec une posture
tordue de la tête ou du corps.
La partie supérieure de l'écran doit se trouver à hau-
teur de votre regard ou légèrement en dessous.
La distance entre l'écran et l'utilisateur dépend des
exigences en vigueur. Elle se situe souvent entre 50 et
60 cm.
7.5. Montage mural
Vous pouvez monter l'appareil au mur à l'aide d'un sup-
port mural.
Afin de permettre le montage de l'appareil au mur, retirez
d'abord le pied de l'appareil.
 Retirez le pied..
 Installez les écrous VESA fournis dans les trous prévus à
cet effet sur le boîtier de l'appareil.
 Installez le support mural sur les écrous VESA prémon-
tés. L'écart entre les perçages s'élève à 100 x 100 mm
selon le standard VESA.
Lors du montage, assurez-vous que la taille des vis ne dé-
passe pas M4x10.
7.5.1. Raccordement d'une alimentation
électrique
 Branchez l'adaptateur dans le port
 Branchez l'autre extrémité dans une prise de courant
facilement accessible. La prise secteur doit se trouver à
proximité de l'écran et être facilement accessible (utili-
ser le même circuit électrique que pour l'ordinateur).
7.6. Mise en marche/ veille
 Appuyez sur la touche
 Appuyez à nouveau sur la touche pour mettre l'appa-
reil en mode veille.
de l'appareil.
pour allumer l'appareil.