Publicité
Advertencias
¡Advertencia! Máx. 150 kg. Solo para uso doméstico y en exteriores. Este producto debe ser montado por personas adultas, de
conformidad con las instrucciones y revisarse antes de su primer uso. Deberá volverse a revisar antes de cada uso subsiguiente. Solo un
usuario cada vez. Peligro de colisión. Antes de saltar, cierre siempre la apertura de la red. Salte sin calzado. No use la lona si está mojada.
Antes de saltar, el usuario deberá despojarse de todos los objetos que lleve. Salte siempre en el centro de la lona. No coma mientras salta.
No salga de la cama elástica saltando. Cuando salte, realice pausas periódicas. No use la cama elástica con viento fuerte; sujétela
firmemente. La cama elástica no está diseñada para enterrarse en el suelo. No apta para niños menores de 3 años. Piezas pequeñas.
Peligro de asfixia. No realice saltos mortales. La red deberá sustituirse cada año. Revise siempre la cama elástica antes de cada uso,
prestando especial atención a todos los pernos, la lona de salto y la posición del acolchado. No la utilice en caso de faltar cualquier pieza o
apreciar signos de desgaste. Detenga inmediatamente el ejercicio si se siente mal o advierte dolor en sus músculos y articulaciones. El
mareo es síntoma de agotamiento. En caso de sufrir mareo, deje de saltar y túmbese en el suelo. El perímetro de seguridad está ideado
para evitar que el usuario se caiga de la cama elástica; evite saltar contra él de manera innecesaria. La cama elástica debe montarse
sobre el césped o sobre una superficie de seguridad homologada por la autoridad competente (British Standards Institution).
Emplazamiento del producto: Sitúelo sobre una superficie plana y nivelada como puede ser el
césped o la arena. No lo ponga sobre una superficie dura como el hormigón o el asfalto.
SALTOS
Antes de intentar otros saltos, deberá dominar el salto básico y la técnica de parada.
SALTO BÁSICO
1. Comience en posición erguida, con los pies separados a la
anchura de los hombros, la cabeza recta y mirando hacia la
lona de la cama elástica.
2. Balancee los brazos hacia atrás y hacia adelante en un
movimiento circular.
3. Salte impulsándose con la punta de los pies.
4. Mantenga los pies ligeramente separados al caer.
5. Para detenerse, doble las rodillas en el momento en que sus
pies entren en contacto con la cama elástica.
SALTO CON LAS RODILLAS
1. Comience con un salto básico.
2. Aterrice sobre las rodillas, manteniendo la espalda recta.
3. Use los brazos para ayudarle a mantener el equilibrio.
4. Vuelva a la posición de salto básico.
CAÍDA SENTADO
1. Aterrice en posición sentada.
2. Coloque las manos en la superficie de la cama elástica, junto
a las caderas.
3. Usando ambas manos, impúlsese hacia arriba para ponerse
en pie.
CAÍDA FRONTAL
1. Comience con un pequeño salto.
2. Aterrice sobre el estómago con las manos estiradas hacia
delante.
3. Impúlsese con los brazos para volver a ponerse en pie.
GIRO DE 180°
1. Comience efectuando una caída frontal.
2. Impúlsese con la mano y el brazo izquierdo o derecho
(dependiendo del lado hacia el que desee girar).
3. Mantenga la cabeza y los hombros mirando en la misma
dirección y el cuerpo paralelo a la superficie de la cama elástica.
4. Aterrice en posición inclinada y luego vuelva a ponerse en pie
impulsándose con las manos y los brazos.
Publicité
