Publicité
Chapitre 6. Informations de sécurité, d'utilisation et d'entretien
Position générale : vous trouverez ci-dessous quelques recommandations
d'ordre général vous permettant d'adopter une position de travail saine.
Lorsque vous restez dans la même position pendant une période prolongée,
il est conseillé de modifier légèrement sa posture régulièrement afin d'éviter
toute sensation d'inconfort. De courtes mais fréquentes pauses sont également
recommandées.
Écran : placez l'écran de manière à conserver une distance de vue confortable
comprise entre 510 et 760 mm (20-30 pouces). Évitez les reflets sur l'écran
provoqués par l'éclairage ou des sources de lumière extérieures. Nettoyez
régulièrement l'écran et réglez la luminosité de façon à permettre une vision
confortable. Appuyez sur les touches Fn + flèche vers le haut/vers le bas
pour régler la luminosité de l'écran.
Position de la tête : maintenez la tête et le cou dans une position confortable
et neutre (verticale, droite).
Siège : utilisez un siège à hauteur réglable qui maintient correctement votre
dos. Réglez le siège selon vos besoins afin d'obtenir une position d'assise
confortable.
Position des bras et des mains : si possible, utilisez les accoudoirs de votre
siège ou votre plan de travail pour appuyer les bras. Gardez les avant-bras,
les poignets et les mains dans une position souple (horizontale). Tapez
délicatement sur les touches.
Position des jambes : gardez les cuisses parallèles au sol et les pieds à plat
sur le sol ou le repose-pieds.
86
Publicité
