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4. Enregistrez votre entraînement.
Appuyez sur la touche Save New Workout (enre-
gistrer un nouvel entraînement) à l'écran. Si vous
le désirez, changez l'intitulé de l'entraînement ou
ajoutez une description, puis appuyez sur le sym-
bole > sur l'écran.
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (démarrer) sur l'écran
pour démarrer l'entraînement. Quelques instants
après avoir appuyé sur la touche, la bande de
course se met à tourner. Tenez les poignées et
commencez à marcher. Référez-vous à l'étape 4
page 23 pour plus d'informations.
6. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
Référez-vous à l'étape 5 page 21.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 22.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 7 page 22.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE
DISTANCE OU DE DURÉE
Remarque : pour utiliser un entraînement de distance
ou de durée, la console doit être connectée à un
réseau sans fil (voir la section COMMENT UTILISER
LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL page 27). Vous
devez également avoir un compte iFit.
1. Ajoutez des entraînements à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un
autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur
internet sur le site iFit.com, et connectez-vous à
votre compte iFit.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page internet. Regardez les entraînements
dans la bibliothèque et sélectionnez ceux que vous
désirez utiliser.
Ensuite, sélectionnez Menu > Schedule (liste
d'attente) pour voir votre liste d'attente. Tous les
entraînements que vous avez sélectionnés appa-
raîtront dans votre liste d'attente ; vous pouvez les
organiser ou les effacer comme vous le désirez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 19.
3. Sélectionnez le menu principal.
Référez-vous à l'étape 2 page 21.
4. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur
la touche Login (ouvrir une session) pour vous
connecter à votre compte iFit. L'écran vous deman-
dera d'indiquer vos nom d'utilisateur et mot de
passe iFit.com. Entrez-les et appuyez sur la touche
Submit (soumettre). Appuyez sur la touche Can-
cel (annuler) pour quitter l'écran d'ouverture de
session.
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