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• Votre cadence
• La vitesse de la bande de course
• La vitesse moyenne de la bande de course
• Une piste représentant 400 m
Le cas échéant, réglez le
volume en appuyant sur
les touches du volume sur
la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez l'écran ou
appuyez sur la touche Stop (arrêt) sur la console.
Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur la
touche Resume (reprendre) ou sur la touche Start
(démarrer). Pour arrêter l'entraînement, appuyez
sur la touche Finish (finir).
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du cardiofréquencemètre intégré ou d'une
ceinture cardiaque compatible. Pour acheter une
ceinture cardiaque en option, référez-vous à la
page 28.
Remarque : si vous utilisez le détecteur et la
ceinture cardiaque en même temps, la ceinture
cardiaque Bluetooth Smart sera prioritaire.
Avant d'utiliser
le cardiofréquen-
cemètre intégré,
retirez le film
plastique qui
recouvre les cap-
teurs métalliques
(G). De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
G
22
Pour mesurer votre rythme cardiaque, mon-
tez sur les repose-pieds et tenez les capteurs
métalliques avec la paume de vos mains pendant
environ dix secondes ; évitez de bouger les
mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
capteurs pendant environ 15 secondes.
retirez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds et appuyez sur la
touche Stop (arrêt) sur la console ou touchez
l'écran. Ensuite, appuyez sur la touche Finish
(finir). Un bilan de l'entraînement apparaît alors sur
ETPE59819
l'écran. Si vous souhaitez enregistrer votre entraî-
nement pour l'utiliser plus tard, ajoutez-le à vos
favoris en appuyant sur la touche cœur sur l'écran.
Vous aurez peut-être également la possibilité
d'enregistrer ou de publier vos résultats à l'aide de
l'une des options sur l'écran. Ensuite, retirez la clé
de la console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
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