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3.3
Programmes d'entraînement
Ce tapis de course propose de nombreux programmes, parmi lesquels : un programme Quick Start,
des programmes basés sur des objectifs, des programmes prédéfi nis, des programmes défi nis par
l'utilisateur, des programmes basés sur la fréquence cardiaque et un test de fi tness.
3.3.1
Quick Start
Lorsque vous vous trouvez dans le menu principal, appuyez sur la touche START pour démarrer
directement l'entraînement via la fonction Quick Start. Vous pouvez également appuyer sur « QUICK
START » dans le menu principal.
3.3.2
Programmes basés sur des objectifs
1.
Dans le menu principal, appuyez sur « GOAL ».
2.
Sélectionnez une unité (temps, distance ou calories) sur la base de laquelle vous souhaitez vous
entraîner.
REMARQUE
Il n'est possible de défi nir qu'un seul objectif.
3.
Saisissez la valeur cible souhaitée.
4.
Appuyez sur la touche START pour démarrer le programme.
Vous pouvez régler manuellement la vitesse et l'inclinaison pendant l'entraînement.
5.
Appuyez sur la touche STOP pour interrompre l'entraînement.
Le tapis de course ralentit progressivement jusqu'à atteindre la vitesse nulle. Si vous avez réglé une
inclinaison, le tapis de course reste dans cette position pendant la pause.
5.1. Appuyez de nouveau sur la touche STOP pour stopper l'entraînement. L'écran affi che une
synthèse de vos données d'entraînement.
5.2. Appuyez sur la touche START pour reprendre l'entraînement.
→
Une fois le programme terminé, la console entame automatiquement une phase de retour au
calme (cool-down).
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TX90
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