Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
ČESKÝ JAZYK
Pokud je obrazovka nečitelná nebo fungují jen části obrazu, postu-
pujte následovně:
•
Vyjměte baterie a počkejte 15 sekund.
•
Vložte baterie zpět správně.
Tipy pro použití baterií
•
Vyjměte baterie z displeje, pokud jsou vybité nebo pokud nebu-
de zařízení delší dobu používáno.
•
Nepokoušejte se baterie nabíjet, nerozebírejte je a nevyhazujte
je do ohně.
•
Dávejte pozor na správnou polaritu (+ a -) při vkládání baterií. Při
výměně baterií je doporučeno vyměnit všechny baterie, nemíchejte
staré a nové baterie.
•
Doporučuje se používat alkalické baterie, které mají delší
životnost než běžné baterie.
•
Baterie je třeba vyměnit, když displej ztrácí jas nebo se přestane
zobrazovat.
Výměna baterií
•
Pokud displej neukazuje správně, doporučuje se vyměnit bate-
rie.
•
Použijte 2 x 1,5V AAA baterie jako napájení.
ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ
Displej nezobrazuje žádné hodnoty: Zkontrolujte, zda jsou kabely snímače
a konzoly správně připojeny a nepoškozeny. Pokud se tím problém nevyřeší,
kontaktujte dodavatele.
Rotoped skřípe: Zkontrolujte, zda jsou všechny šrouby a matice utaženy.
Pokud je potřeba.
Cvakání při šlapání: Může to být způsobeno jedním z pedálů. Sejměte
pedál(y) a namontujte jej (je) správně na jednotku. Pedál(y) pevně
utáhněte. Pokud se tím problém nevyřeší, kontaktujte dodavatele.
POZNÁMKA!
Pedál „R" (pravý) musí být namontován ve směru
hodinových ručiček a pedál „L" (levý) musí být namontován proti
směru hodinových ručiček.
Ruční senzory nefungují správně: Umyjte si ruce, dobře je
osušte a znovu otestujte ruční senzory. Pokud se tím problém ne-
vyřeší, zkontrolujte kabely řídítek, zda nejsou poškozené a ujistěte
se, že jsou správně připojeny ke konektoru. Pokud to stále problém
nevyřeší, vyměňte řídítka.
Konzola nefunguje: Pokud při šlapání není žádný signál, zkont-
rolujte, zda je kabel správně připojen.
KONZOLA
• SCAN Stisknutím tlačítka vstoupíte do režimu SCAN. Vše TIME-
SPD-DIST-
Funkce CAL-ODO-PUL se automaticky zobrazí na hlavní obrazov-
ce.
• TIME Stisknutím tlačítka zobrazíte čas tréninku.
• DIST Stisknutím tlačítka zobrazíte vzdálenost.
• CAL Stisknutím tlačítka zobrazíte spálené kalorie.
• SPEED Stisknutím tlačítka zobrazíte aktuální rychlost.
• ODO Stisknutím tlačítka zobrazíte ujetou vzdálenost.
• PUL Stisknutím tlačítka zobrazíte aktuální tepovou frekvenci.
• RESET Stisknutím a podržením tlačítka po dobu asi 3 sekund rese-
tujete všechna data. Všechny hodnoty jsou resetovány na "0".
POZNÁMKA!
Výše uvedené údaje jsou pouze odhadem a nelze je
použít pro lékařské účely.
TRÉNINKOVÉ POKYNY (OBR. A, 1-5)
Úspěšný tréninkový program zahrnuje zahřátí, vlastní trénink a
ochlazení. Kompletní tréninkový program provádějte alespoň dvakrát,
nejlépe však třikrát týdně a mezi tréninky dodržujte den odpočinku.
Po pár měsících lze intenzitu tréninku zvýšit, například na čtyřikrát až
pětkrát týdně.
Zahřátí
Účelem rozcvičky je připravit tělo na trénink a snížit riziko zranění. Před
zahájením kardio nebo silového tréninku zahřejte své tělo dvě až pět
minut. Dělejte cviky, které zvyšují tepovou frekvenci a zahřívají pracují-
cí svaly. Příklady tohoto typu aktivity jsou běh, jogging, jumping jacks,
skákání přes švihadlo a běh na místě.
14
Publicité
