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Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
•
Pour un appui confortable, réglez le coussinet
abdominal.
•
Laisser la jambe et les avant-bras reposer sur
les coussins et saisir les poignées.
•
Placez le pied de la jambe opposée sur le
cale-pied.
Exercice
Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
•
Pousser vers l'arrière et vers le haut tout en
maintenant la même position du corps.
•
Répétez la procédure pour le côté opposé.
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Mouvement
Muscles sollicités
Grands fessiers, ischio-jambiers,
quadriceps, adducteurs
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