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P18
P19
P20
P21
P22
FR
P23
P24
Battements à basse fréquence.
Battant de basse fréquence à un peu
haute fréquence.
Les muscles se contractent à très basse
fréquence. Cela ressemble à un massage
par tapotement.
Ce programme active le muscle dans un
court cycle de picotements. Il est plus fluide
que P1/P2.
Ce programme réchauffe doucement les
muscles avant l'exercice; cela ressemble
à un massage rythmé. Augmentez l'inten-
sité jusqu'à obtenir un mouvement muscu-
laire fort mais confortable.
Ce programme utilise une fréquence d'im-
pulsion appropriée aux fibres musculaires à
contraction rapide. Il améliore leur capacité
anaérobie et est utilisé pour améliorer la
force musculaire maximale.
Ce programme réchauffe doucement les
muscles avant l'exercice; cela ressemble à
un battement rythmé et à des picotements
confortables. Augmentez l'intensité jusqu'à
obtenir un mouvement musculaire fort mais
confortable.
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