BH FITNESS G6495FB Instructions De Montage Et Utilisation page 13

Ello protegerá sus
preparará adecuadamente su sistema
cardiorrespiratorio.
El siguiente paso será durante 15-20
minutos con un ritmo que le lleve a un
número de pulsaciones situado entre
el 65 y el 75% o entre el 75 y el 85%
en el caso de personas entrenadas.
Más adelante, cuando
mejorado nuestra
podemos repartir el
ambos niveles, pero
cuenta que el número de pulsaciones
no debe sobrepasar el 85% (zona
aeróbica) y nunca llegar al máximo
ritmo cardíaco que
sobrepasar de acuerdo a nuestra edad.
Finalmente, es importante relajar sus
músculos. Para ello basta andar con
una velocidad ligera durante 2-3
minutos hasta que sus pulsaciones
bajen de la línea del 65%. Esto evitará
dolores musculares,
después de una sesión intensa. Es
también recomendable
programa con unos ejercicios de
relajación en el suelo.
NOTA FINAL.
Esperamos que disfrute de su unidad.
Con su programa
ejercicios se dará cuenta de las
ventajas, de sentirse mejor, con más
vigor y con más resistencia a la
tensión. Juzgará por sí mismo que
merece la pena mantenerse en forma.
INSPECCIONES Y
MANTENIMIENTO.-
Desconecte la unidad y desenchufe el
cable de la red.
Limpie el polvo de las superficies de la
cinta de andar especialmente las
músculos y barandillas y la consola electrónica
con un paño o una toalla húmeda. No
utilice disolventes.
Utilice
cuidadosamente alrededor de todos
los
estructura, etc.). Apoyando la unidad
sobre uno de los laterales también se
hayamos puede aspirar la parte inferior. Aspire
forma física, también el interior de la caja del motor
tiempo entre soltando la tapa que protege el motor
teniendo en (tenga cuidado con los cables).
ATENCIÓN:
Compruebe periódicamente que todos
los
no podemos
debidamente
correctamente conectados.
Revise y apriete todas las partes de su
unidad cada tres meses.
El uso de esta máquina con partes
gastada o debilitada como por ejemplo
la correa, la banda de deslizamiento o
sobre todo
los rodillos podría lesionar al usuario.
Cuando tenga duda sobre la condición
acabar el
de cualquier parte de la maquina, no
dude en ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia Técnica,
llamando al teléfono de atención al
cliente (ver pagina final del presente
controlado de manual).
Le recomendamos que reponga las
piezas de desgaste o rotura usando
componentes originales. El uso de
otros componentes o partes podría
producir
rendimiento de la máquina.
EL FABRICANTE SE RESERVA EL
DERECHO
ESPECIFICACIONES
PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.
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un aspirador para
componentes visibles
elementos de sujeción
apretados
lesiones o
A MODIFICAR
aspirar
(cinta,
estén
y
afectar al
LAS
DE SUS