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Tipp: Für Fischspieße oder Gemüsespieße immer Holz-
spieße verwenden.
Garen mit Mikrowelle
Speise
Ganzes Hähnchen,
frisch, ohne Innereien
Hähnchenteile,
z. B. Hähnchenviertel
Hähnchenflügel, mari-
niert gefroren
Schweinefleisch ohne
Schwarte,
z. B. Nacken
Speckscheiben
Hackbraten
Fisch, z. B. Filet-
stücke
Fischfilet, überbacken 400 g
Fischspieße
Auflauf, süß,
z. B. Quarkauflauf mit
Obst
Auflauf, pikant aus ro-
hen Zutaten, z. B. Nu-
delauflauf
Auflauf, pikant aus
gegarten Zutaten,
z. B. Kartoffelgratin
Suppen, überbacken,
z. B. Zwiebelsuppe
Gemüse, frisch
Gemüse, frisch
Gemüsespieße
Kartoffeln
1
Die Speise zwischendurch vorsichtig umrühren.
Menge
Zubehör
1200 g
Geschlossenes
Geschirr
800 g
Offenes Ge-
schirr
+
Rost
800 g
Offenes Ge-
schirr
+
Rost
750 g
Offenes Ge-
schirr
ca. 8 Sch
Rost
eiben
750 g
Offenes Ge-
schirr
400 g
Offenes Ge-
schirr
Offenes Ge-
schirr
4 –
Rost
5 Stück
1000 g
Offenes Ge-
schirr
1000 g
Offenes Ge-
schirr
1000 g
Offenes Ge-
schirr
2 –
Offenes Ge-
4 Tassen
schirr
250 g
Geschlossenes
Geschirr
500 g
Geschlossenes
Geschirr
4 –
Rost
5 Stück
250 g
Geschlossenes
Geschirr
Mikrowel-
Heizart
lenleis-
tung in W
600
-
360
360
360
180
1. 600
1. -
2. 360
2.
600
-
360
180
360
360
360
-
600
-
600
-
180
600
-
Dauer
Hinweise
in min
25 – 30
Nach der Hälfte der Zeit
wenden.
30 – 40
Mit der Hautseite nach
oben legen. Die Speise
nicht wenden.
15 – 25
Die Speise nicht wenden.
40 – 50
Die Speise 1 bis 2 Mal
wenden.
10 – 15
-
1. 20 –
Die Speise offen garen. Die
25
Maximalhöhe der Speise
2. 25 –
beträgt 6 cm.
35
10 – 15
Der Speise etwas Wasser,
Zitronensaft oder Wein zu-
geben.
10 – 15
Tiefgefrorenen Fisch vorher
auftauen.
10 – 15
Holzspieße verwenden.
30 – 35
Die Maximalhöhe der Spei-
se beträgt 5 cm.
30 – 35
Die Speise mit Käse be-
streuen. Die Maximalhöhe
der Speise beträgt 5 cm.
30 – 40
Die Maximalhöhe der Spei-
se beträgt 4 cm.
15 – 20
-
1
5 – 10
Die Zutaten in gleich große
Stücke schneiden. Je
100 g 1 bis 2 EL Wasser
zugeben. Die Speise zwi-
schendurch umrühren.
1
10 – 15
-
15 – 20
Holzspieße verwenden.
1
8 – 10
Die Zutaten in gleich große
Stücke schneiden. Je
100 g 1 bis 2 EL Wasser
zugeben. Die Speise zwi-
schendurch umrühren.
So gelingt's de
21
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