Terraillon POP COACH Manuel D'utilisation page 49

MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON
CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT
1. Tecnología de análisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para la medición de la masa grasa y la masa hídrica
2. 8 memorias de usuario
3. Indicador de batería baja
4. Capacidad máxima: 160 Kg
5. Capacidad mínima: 10 Kg
6. Graduación: 100 g
7. Graduación de la masa grasa y la masa hídrica: 0,1 %
8. Edad: de 10 a 99 años
9. Funciona con 3 pilas AAA de 1,5 V (no incluidas)
10. Peso neto: 2 Kg
11. Unidad de medición: kg / lb / st (selección / cambio de unidad de medición pulsando el botón en la parte
trasera del producto)
INFORMACIONES IMPORTANTES DE CONOCER ANTES DE UTILIZAR SU IMPEDANCÍMETRO
1. ¿Qué es el monitor de masa corporal bioeléctrico?
La impedancia bioeléctrica es la resistencia que opone en cuerpo humano al paso de la corriente eléctrica. Todas
las básculas con monitor de masa corporal se basan en el mismo principio de funcionamiento, que consiste
en medir la impedancia bioeléctrica del cuerpo humano y combinarla con los parámetros morfométricos del
individuo (altura, peso, sexo, edad, etc.) para deducir la cantidad de masa grasa probable basándose en datos
clínicos.
2. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo?
El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por sí no indica si lo
que ha variado es la masa adiposa (cantidad de grasa) o la masa muscular. Cuando se quiere controlar su peso,
es preferible mantener su masa muscular e ir perdiendo grasa. Por eso controlar el porcentaje de grasa es una
etapa importante para una buena gestión de su peso y una buena salud. El porcentaje de grasa ideal cambia
según la edad y el sexo.
Podemos remitirnos a la siguiente tabla:
Norma para los hombres
Medida
Baja
Optimal
Media
Alta
Norma para las mujeres
Medida
Baja
Optimal
Media
Alta
ES
20-29 30-39
< 13 % < 14 %
14-20 % 15-21 %
21-23 % 22-24 %
> 23 % > 24 %
20-29 30-39
< 19 % < 20 %
20-28 % 21-29 %
29-31 % 30-32 %
> 31 % > 32 %
Edad
40-49 50-59
< 16 % < 17 %
17-23 % 18-24 %
24-26 % 25-27 %
> 26 % > 27 %
Edad
40-49 50-59
< 21 % < 22 %
22-30 % 23-31 %
31-33 % 32-33 %
> 33 % > 34 %
60+
< 18 %
19-25 %
26-28 %
> 28 %
60+
< 23 %
24-32 %
33-35 %
> 35 %
49