Nettoyage Et Rangement; Résolution Des Problèmes - MAXXMEE QSF78 Mode D'emploi

Ceinture EMS
Ce que vous devez retenir
concernant l'entraînement par EMS
• Tout d'abord, le point essentiel : l'en-
traînement par stimulation électrique
des muscles (EMS) constitue un parfait
renfort de votre programme de sport
régulier. Il ne saurait toutefois se subs-
tituer à un entraînement classique.
• L'EMS accroît exclusivement la force
mais ne remplace pas les exercices d'en-
durance. Tout entraînement complet du
corps doit également viser à renforcer la
condition physique de façon ciblée.
• Le renforcement musculaire ne s'ob-
tient pas uniquement par le biais de
l'EMS. C'est la combinaison d'exercices
de musculation classiques ciblés avec
l'EMS qui produit les meilleurs effets.
• Si vous souhaitez renforcer par l'EMS
vos aptitudes à la pratique d'un sport
en particulier, vous devez imiter pen-
dant l'entraînement les mouvements
typiques de ce sport. Cela vous fait
travailler la coordination.
• Bien s'hydrater est particulièrement
important pour l'entraînement par
EMS. En effet, de grandes quantités
d'eau peuvent engorger les muscles
au fi l de l'entraînement. Donc, pour
éviter tout problème cardio-vasculaire,
pensez toujours à boire suffi samment.
De plus, l'entraînement par EMS favo-
rise la production de l'enzyme appelée
créatine kinase qui est éliminée par les
reins. Le fait d'hydrater suffi samment
son corps favorise la fonction rénale.
• Intercalez des phases de repos suffi -
santes entre les unités d'entraînement.
Nous recommandons aux débutants,
principalement, de ne pas s'entraîner
plus d'une ou deux fois par semaine.
• L'entraînement par EMS n'est pas fait
pour supporter la douleur et obtenir
des effets soi-disant supérieurs. Ceci
nuit plus à la santé que cela n'y contri-
bue. Il ne faut donc jamais s'entraîner
trop ni trop intensément.
NETTOYAGE ET
RANGEMENT
À observer !
■
Entreposer l'appareil après chaque
utilisation de sorte qu'il ne puisse pas
être utilisé par des enfants.
■
Aucun liquide ne doit pénétrer dans
l'élément de commande. Ne jamais
immerger l'élément de commande
dans l'eau !
■
Pour nettoyer l'appareil, ne pas
utiliser de produits ni de tampons de
nettoyage corrosifs ou abrasifs qui
pourraient endommager les surfaces.
• Après utilisation, retirer l'élément de
commande (3) de la ceinture (1).
• Laver la ceinture conformément aux
consignes sur l'étiquette.
• Le cas échéant, nettoyer l'élément
de commande avec un chiffon doux
légèrement humide.
• Protéger tous les éléments de
l'humidité, de la salissure et des
rayons directs du soleil en les
rangeant au sec dans un endroit
inaccessible aux enfants et aux
animaux.
RÉSOLUTION DES
PROBLÈMES
Si l'appareil ne fonctionne pas correcte-
ment, examiner le problème pour consta-
ter s'il est possible d'y remédier soi-
même. À défaut de résoudre le problème
selon les indications suivantes, contacter
le service après-vente.
Ne pas essayer de réparer soi-
même un appareil électrique !
L'élément de commande (3) ne fonc-
tionne pas. / L'écran n'affi che rien.
Les accus sont vides.
►
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