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3.4
Programmes
Vous pouvez choisir parmi les programmes suivants dans le menu principal :
+
MANUAL (programmes basés sur des objectifs)
+
PROGRAM (programmes à profil)
+
FITNESS (test de condition physique)
+
PERSONAL (programme défini par l'utilisateur)
+
H.R.C (programmes basés sur la fréquence cardiaque)
+
WATT (programme basé sur le nombre de watts)
Utilisez le bouton poussoir-rotatif pour sélectionner l'un des programmes : Manual, Program, Fitness,
Watt, Personal ou H.R.C puis validez votre choix avec la touche Mode.
REMARQUE
L
Si vous avez choisi le programme Quick Start, vous pouvez ignorer le réglage des paramètres en
appuyant sur START/STOP pour démarrer l'entraînement.
3.4.1
Programme manuel (MANUAL)
1.
Sélectionnez MANUAL dans le menu principal puis validez en appuyant sur la la touche MODE.
REMARQUE
L
Pour ignorer le réglage des paramètres, appuyez sur la touche START pour démarrer
l'entraînement.
2.
Appuyez sur la touche MODE pour régler les paramètres.
3.
Réglez le niveau de résistance, la durée, la distance, le nombre de calories et/ou la fréquence
cardiaque à l'aide du bouton rotatif puis validez les valeurs à l'aide de la touche Mode.
4.
Appuyez sur la touche START/STOP pour démarrer l'entraînement.
Pendant l'entraînement, vous pouvez modifier la résistance à l'aide du bouton rotatif.
5.
Appuyez sur START/STOP pour mettre l'entraînement en pause.
6.
Appuyez sur START/STOP pour reprendre l'entraînement.
7.
Appuyez sur RESET pour arrêter l'entraînement et retourner au menu principal.
22
X71
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