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11. aperçu des muscles
Groupes musculaires sollicités:
Le programme d'entraînement de ce produit est principalement axé sur les groupes musculaires
inférieurs du corps. alignés. Ces groupes de muscles sont indiqués en gris dans l'aperçu suivant.
Muscles des épaules
Muscles des biceps
Muscles de l'avant-bras
Muscles des mollets
Muscles du triceps
Muscles fessiers
A
B
C
D
E
F
G
A
C
E
G
I
K
13
B
Pectoraux
D
Muscles abdominaux
Muscles du quadriceps
F
Muscles du trapèze
H
Muscles du dos
J
Muscles postérieurs de la cuisse
L
H
A
I
J
E
K
L
G
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