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Tapis de course WalkingPad - TWHEELS
Mode d'emploi
LISEZ ATTENTIVEMENT LE MODE D'EMPLOI AVANT LA PREMIÈRE UTILISATION!
SUIVEZ IMPÉRATIVEMENT LES CONSIGNES DE SÉCURITÉ!
LE NON-RESPECT DE CETTE CONSIGNE PEUT ENTRAÎNER DES BLESSURES MORTELLES!
CONSERVEZ SOIGNEUSEMENT LE MODE D'EMPLOI!
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Sommaire des Matières pour TWHEELS WalkingPad
- Page 1 Tapis de course WalkingPad - TWHEELS Mode d'emploi LISEZ ATTENTIVEMENT LE MODE D'EMPLOI AVANT LA PREMIÈRE UTILISATION! SUIVEZ IMPÉRATIVEMENT LES CONSIGNES DE SÉCURITÉ! LE NON-RESPECT DE CETTE CONSIGNE PEUT ENTRAÎNER DES BLESSURES MORTELLES! CONSERVEZ SOIGNEUSEMENT LE MODE D'EMPLOI!
- Page 2 Pour éviter d'endommager l'appareil et de provoquer des blessures corporelles en cas d'utilisation inappropriée, il est recommandé de faire appel à un professionnel. lisez attentivement le mode d'emploi avant la première utilisation. Il il est important que vous compreniez et suiviez les instructions de ce manuel. TWHEELS vous souhaite beaucoup de plaisir.
- Page 3 2. consignes de sécurité Pour réduire les risques d'incendie, de choc électrique et d'autres blessures, lire Veuillez lire les consignes de sécurité et les informations importantes suivantes avant d'utiliser le tapis roulant. utiliser le site. Il est de la responsabilité du propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs de cette ont été...
- Page 4 2. consignes de sécurité INSTRUCTIONS DE MONTAGE • Le montage du produit doit être effectué avec soin et par un adulte. être effectuée par un professionnel. En cas de doute, demandez l'aide d'une autre personne techniquement compétente. de la part d'une personne expérimentée. •...
- Page 5 5. mise en service & utilisation 1 écran 1.1 La fenêtre "TIME" a deux modes qui indiquent l'heure en cours: ① Le temps compté en avant va de 0:00 à 99:59 minutes. ② Le compte à rebours compte à rebours à partir du temps défini jusqu'à 0 (plage de réglage: 5:00~99:00 minutes).
- Page 6 5. mise en service & utilisation 2 Télécommande 2.1 "Marche/arrêt (1) En mode veille ou en mode compte à rebours: appuyez sur le bouton "Start/Stop" pour démarrer la course. Remarque: la vitesse par défaut est de 0,5KM/H. (2) Sélectionnez un programme prédéfini: appuyez sur "Start/Stop" pour démarrer la machine. et la vitesse change pour atteindre la vitesse préréglée.
- Page 7 5. mise en service & utilisation 3 Instruction de fonctionnement 3.1 Mode sport : appuyez sur le bouton "Start" pour démarrer l'appareil. L'écran affiche un compte à rebours de "3, 2, 1". L'appareil démarre en mode P00. L'appareil commence à Comptage à 0:00 et compte jusqu'à...
- Page 8 6. entretien et maintenance Un entretien régulier est très important pour s'assurer que votre tapis de course est toujours en bon état. fonctionne parfaitement. Un entretien inapproprié peut entraîner des dommages et réduire la durée de vie de votre tapis de course. •...
- Page 9 6. entretien et maintenance 6.2 Lubrification du tapis roulant: Le tapis roulant a été pré-lubrifié lors de sa fabrication. Il est toutefois recommandé de procéder à un contrôle régulier de l'appareil après une lubrification suffisante pour garantir des performances optimales. Dans des conditions normales, il est toutefois recommandé de lubrifier votre bande de roulement au cours de la première année.
- Page 10 8. dépannage Erreur Signification Problème Solution Code Court-circuit sur la 1. Ouvrez le capot du moteur et Erreur de la carte de Platine de commande remplacez la carte de commande. commande 1. Ouvrez le capot du moteur et Court-circuit sur la Erreur de la carte de remplacez la carte de commande.
- Page 11 9. remarques importantes ATTENTION Avant d'utiliser ce produit, vous devez vous faire examiner de manière approfondie par votre médecin de famille. L'entraînement régulier et intensif doit d'abord être approuvé par votre médecin. Si des problèmes apparaissent suite à l'entraînement avec ce produit, arrêtez l'entraînement et consultez votre médecin.
- Page 12 10. objectif pouls Le pouls: Pour être sûr que votre cœur bat au rythme de votre objectif, vous devriez en savoir plus sur la manière de surveiller et mesurer votre pouls. La manière la plus simple de prendre son pouls est de l'attacher à...
- Page 13 11. aperçu des muscles Groupes musculaires sollicités: Le programme d'entraînement de ce produit est principalement axé sur les groupes musculaires inférieurs du corps. alignés. Ces groupes de muscles sont indiqués en gris dans l'aperçu suivant. Muscles des épaules Pectoraux Muscles des biceps Muscles abdominaux Muscles de l'avant-bras Muscles du quadriceps...
- Page 14 12. exercices d'étirement S'échauffer et se refroidir: Une séance d'entraînement réussie se compose d'un échauffement, d'exercices d'aérobic Se rafraîchir. Faites le programme complet au moins 2-3 fois par semaine, avec à chaque fois un jour de pause entre les jours d'entraînement. Après quelques mois, vous pouvez augmenter votre entraînement à 4-5 fois par semaine.
- Page 15 12. exercices d'étirement Étirer les muscles de la cuisse: Asseyez-vous et étendez votre jambe droite. Posez la semelle de votre pied gauche contre l'intérieur de votre cuisse droite. Essayez maintenant de toucher les orteils de votre pied droit. Maintenez la position la plus large pendant 15 secondes.