Table des Matières
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ou faire de l'exercice.
Évitez de vous appuyer sur les poignets lorsque
vous écrivez.
bras.
-bras se déplacer de haut en
bas légèrement lorsque vous écrivez, en le
faisant pivoter au niveau du coude, et non pas au
niveau du poignet.
Votre
corps
©
-vous bien droit.
-vous que vous genoux sont pliés selon un
angle de 90° ou plus et que vous cuisses sont
pliées selon un angle de 90° ou plus par rapport à
votre buste.
-
tout au long de la journée.
fourmillement dans les bras, les poignets ou la
main, consultez un professionnel de santé
qualifié.
2016 Stenograph
-pieds.
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