Annexe; Précautions Ergonomiques - Dell Inspiron PP02X Mode D'emploi

Annexe

Avis Macrovision
Précautions ergonomiques
Garantie et règles de retour
Réglementations
Avis Macrovision
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d'autres droits de propriété intellectuelle détenus par Macrovision Corporation et d'autres propriétaires de droits. L'utilisation de cette technologie de
protection des droits d'auteur est soumise à l'autorisation de Macrovision Corporation ; elle est destinée exclusivement à une utilisation domestique et à des
opérations limitées de visualisation, sauf autorisation spécifique de Macrovision Corporation. L'ingénierie inverse et le désassemblage sont interdits.
Précautions ergonomiques
PRÉCAUTION : Une utilisation incorrecte ou prolongée du clavier peut provoquer des blessures.
PRÉCAUTION : Une exposition prolongée devant l'écran peut occasionner des troubles de la vue.
Pour travailler efficacement et confortablement, observez ces conseils relatifs à l'ergonomie lorsque vous vous installez à votre poste de travail :
Positionnez-le juste en face de vous.
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Ajustez l'inclinaison de l'écran, son contraste et/ou sa luminosité, ainsi que l'éclairage ambiant (par exemple l'éclairage vertical, les lampes de bureau et
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les rideaux ou les stores des fenêtres proches) pour minimiser l'éblouissement et les reflets sur votre écran.
Lorsque vous utilisez un moniteur externe avec votre ordinateur, placez-le à une distance raisonnable (généralement, de 50 à 60 centimètres de vos
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yeux). Lorsque vous êtes assis devant le moniteur, assurez-vous que ce dernier est à hauteur des yeux, ou légèrement plus bas.
Utilisez une chaise avec un bon support lombaire.
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Conservez vos avant-bras en position horizontale avec les poignets dans une position neutre et confortable lorsque vous utilisez le clavier, le touchpad,
l
le trackstick ou la souris externe.
Munissez-vous toujours d'un repose-paume lorsque vous utilisez le clavier, le touchpad ou le trackstick. Ménagez-vous un endroit où poser les mains
l
lorsque vous utilisez une souris externe.
Laissez la partie supérieure de vos bras pendre naturellement à vos côtés.
l
Tenez-vous droit(e), avec les pieds sur le sol et les cuisses horizontales.
l
En position assise, assurez-vous que le poids de vos jambes repose sur vos pieds plutôt que sur l'avant de la chaise. Réglez la hauteur de votre chaise
l
ou, si nécessaire, utilisez un repose-pied pour garder la position adéquate.
Variez vos activités. Essayez d'organiser votre emploi du temps de façon à ne pas prolonger les séances de frappe au clavier. Lorsque vous cessez de
l
taper, essayez de trouver une activité nécessitant vos deux mains.