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Mode d'emploi NeuroTrac
MyoPlus2 Pro
L'ETS (EMG déclenchée par la stimulation) est principalement utilisée pour
entraîner des muscles du corps, mais elle est jugée également très efficace dans
le renforcement du plancher pelvien.
nETS est une modification du programme ETS classique, Veuillez vous
reporter à la page 16 pour plus de détails.
L'ETS est une combinaison de contractions volontaires avec stimulation. Une
séance d'ETS seule dure généralement de 5 à 15 minutes. Le traitement est
similaire à l'EMG travail/repos à cette différence près : dès que vous atteignez
le seuil cible au cours de la période de travail, la stimulation se produit aidant à
soutenir le muscle contracté.
Tout d'abord, réglez le niveau de seuil automatiquement (voir page 28) ou
manuellement en appuyant sur les boutons THRS.
Appuyez sur le bouton Start (Démarrer) sur l'écran, puis appuyez sur le
bouton mA+ et continuez à utiliser les touches + et - pour parvenir au niveau
d'intensité désiré. En général, lorsque le niveau ne dépasse pas 55mA, vous
devriez déjà sentir une contraction musculaire, mais cela ne devrait pas causer
de douleur.
Lorsque le niveau de stimulation est réglé, suivez les instructions en ligne
: quand vous voyez l'invite de travail, essayez de contracter au-dessus du
seuil, si vous l'atteignez, la stimulation se produit. La stimulation vous aide
à maintenir plus longtemps la contraction. Vous pouvez maintenir contracté
le plancher pelvien volontairement pendant que vous sentez la stimulation,
souvenez-vous de détendre pendant le temps de repos.
Arrêtez-vous lorsque vous vous sentez fatigué, évitez de vous épuiser. Il
est préférable de s'exercer plus régulièrement en maintenant le niveau mA
raisonnablement bas (ne dépassant pas 55mA).
Il existe de nombreuses stratégies pour l'ETS, l'une d'elles consiste à
contracter volontairement quand vous sentez la stimulation, en utilisant à temps
des niveaux inférieurs de stimulation de sorte que vos propres contractions
du plancher pelvien se substituent progressivement à la stimulation. Toutes
les instructions ci-dessus sont pour référence seulement. Veuillez consulter un
professionnel avant de décider de votre propre traitement.
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