1.2 Intervalo del índice de grasa corporal
La grasa esencial representa la cantidad de grasa necesaria para el mantenimiento
del metabolismo y de las funciones reproductivas. Dicho porcentaje es superior en las
personas de género femenino con respecto a las del género masculino; esta característica
se relaciona con la función reproductiva y otras características hormonales.
Mujeres
Edad
Complexión delgada
Hombres
Edad
Complexión delgada
1.2.1. Tiempos recomendados para efectuar la medición
Conocer las variaciones naturales del porcentaje de grasa corporal puede ayudar a
prevenir y a reducir la obesidad. Conocer los momentos en los cuales el porcentaje de
grasa corporal varía durante el día será de ayuda para conocer la tendencia precisa
de la grasa corporal. Se recomienda el uso de MEDEL BODYTECH en las mismas
condiciones ambientales y en las mismas circunstancias diarias. (Ver las imágenes).
Manuale Body Tech_DEF.indd 55
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Normal
Normal
Actividades diarias
Hora de despertar
Huso horario recomendado
Desayuno
2 horas
Huso horario recomendado
Comida
2 horas
Huso horario recomendado
Baño y cena
2 horas
Huso horario recomendado
Hora de dormir
Sobrepeso
Obesidad
Sobrepeso
Obesidad
Después de
despertar
Antes de la comida y alrededor de 2
horas o más después del desayuno
En la tarde y alrededor de 2 horas o
más después de la comida y antes del
baño o la cena
Antes de ir a dormir y alrededor de 2
horas o más después del baño o la cena
ES
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