Medel Bodytech Mode D'emploi page 134

1.2. Rasvaprosentin suositusarvotaulukko
Välttämätön rasva edustaa tarpeellisen rasvan määrää aineenvaihdunnan ja
lisääntymistoimintojen ylläpitämiseen. Tämä osuus on korkeampi naisilla kuin miehillä,
johtuen lisääntymis- ja muihin hormonaalisiin toimintoihin.
Naiset
Ikä Hoikka
Miehet
Ikä Hoikka
1.2.1. Suositeltu hetki mittauksen suorittamiseen
Rasvaprosentin luonnollisen vaihtelun tunteminen voi auttaa ehkäisemään ja vähentämään
liikalihavuutta.Tieto vuorokausien hetkistä, jolloin kehon rasvapitoisuuden osuus vaihtelee,
auttaa ymmärtämään tarkalleen kehon rasvan kehityksen. Suosittelemme käyttöä aina
samoissa ympäristöolosuhteissa ja samoissa päivittäisissä tilanteissa. (Katso kuva).
Manuale Body Tech_DEF.indd 133
All manuals and user guides at all-guides.com
Normaali
Normaali
Päivittäiset toiminnot
Herääminen
Suositeltu väli
Aamiainen
2 tuntia
Suositeltu väli
Lounas
2 tuntia
Suositeltu väli
Kylpy ja illallinen
2 tuntia
Suositeltu väli
Lepo
Ylipaino Liikalihavuus
Ylipaino Liikalihavuus
Levon jälkeen
Ennen lounasta ja ainakin 2 tuntia
aamiaisen jälkeen
ainakin 2 tuntia lounaan jälkeen ja
ennen kylpyä tai illallista
ennen nukkumaanmenoa ja ainakin 2
tuntia kylvyn tai illallisen jälkeen
fI
133
22.03.2010 17:57:46